Category Archives: Course d’orientation

Entraînement du dimanche 19 novembre 2023 (pas de VTT’O)

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L’entraînement de CO pédestre, marche ou course, de ce dimanche 19 novembre 2023 se tiendra dans le parc Louis Philippe de Dreux (au rond-point entre la rue des Flambarts et la rue des Bates) à 10h :

 

Il sera organisé par Jean-Marie, sur 2 cartes proposées par Didier (1 parcours orange et un parcours vert)

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

Pour rappel, l’entraînement est ouvert aussi aux non licenciés pour 5€ si vous êtes visiteurs non licenciés du site ou qu’en tant que licencié vous voulez faire découvrir la CO à des proches.

Il existe aussi dans ce parc 3 parcours permanents que vous pouvez imprimer et faire en autonomies d’autres jours:

Pratic’o vert  Parcours : niveau débutant – Distance : 0,980 km – Temps estimé : 20 à 30 min

Pratic’o bleu Parcours : niveau facile – Distance : 1,550 km – Temps estimé : 30 à 40 min

Pratic’o rouge Parcours : niveau confirmé – Distance : 1,870 km – Temps estimé : 40 à 50 min

 

 

Résultats ROC95 2023

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Participation de 4 orienteurs de l’ESPAD à la ROC 95 :

Circuit court :

Sprint 1 : 1er Julien GATINEAU 00:05:24

Sprint 2 : 3 Julien GATINEAU 00:08:01

Sprint 3 : 16 Julien GATINEAU 00:11:50

Finale : 5 Julien GATINEAU 00:48:23

Classement : 5ème/26 Julien GATINEAU 01:13:38 

Circuit long :

Sprint 1 : 17 Damien SAWKA 00:10:12

Sprint 2  : 50 Damien SAWKA 00:23:47

Sprint 3 : 39 Damien SAWKA 00:24:1727

Finale : Damien SAWKA 01:03:27

Sprint 1 : 34 Paul GATINEAU 00:12:13

Sprint 2  : 47 Paul GATINEAU 00:23:11

Sprint 3 : 80 Paul GATINEAU 00:24:03 (pénalité : 01:00:00)

Finale : 16 Paul GATINEAU 00:56:39

Sprint 1 : 65 Christophe GATINEAU 00:17:58

Sprint 2  : 78 Christophe GATINEAU 00:37:42

Sprint 3 : 69 Christophe GATINEAU 00:36:51

Finale : 50 Christophe GATINEAU 01:22:25

Classement de nos orienteurs : 

28 Damien SAWKA 02:01:43

49 Christophe GATINEAU 02:54:56

50 Paul GATINEAU 02:56:06

Félicitations à nos participants et aux organisateurs pour cette belle compétition…

Entrainement urbain 12/11/2023

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Une fois n’est pas coutume, la pluie s’est invitée à l’entrainement urbain de ce dimanche. Mais il en faut plus à nos orienteurs et nos orienteuses pour les décourager…

Au programme parcs et choix d’itinéraire…

Les traces de nos orienteurs sont sur le livelox…

Circuit 2 (14)

  Nom     Temps Postes
1 Laurent LANDAIS H55 ESPAD 0:20:06 14
2 Morgann MILLOUR D50 ESPAD 0:20:17 14
3 Didier MARIE H60 ESPAD 0:22:27 14
4 Stéphane ROBIN H45 ESPAD 0:24:54 14
5 Marie Odile HIBLOT D55 ESPAD 0:26:56 14
6 Sylvie PELLETIER D50 ESPAD 0:27:08 14
7 Jean Luc BAYE H55 ESPAD 0:28:27 14
8 Bruno CARVALHO RESENDE H40 ESPAD 0:29:15 14
9 Nolwenn LALLU D16 ESPAD 0:36:13 14
10 Jean Marie LALLU H40 ESPAD 0:36:32 14
11 Christelle LANDRIOT D35 ESPAD 0:40:02 14
12 Tomé ALMEIDA RESENDE H10 ESPAD 0:59:13 14
13 Jùnior ALMEIDA RESENDE H14 ESPAD 0:59:16 14
14 Florence RENOU D55 ESPAD 0:20:08 13
15 Chloe LANNUZEL D35 ESPAD 0:23:59 13



Circuit 1 (11)

  Nom     Temps Postes
1 Jean Marie LALLU H40 ESPAD 0:17:33 11
2 Laurent LANDAIS H55 ESPAD 0:18:28 11
3 Florence RENOU D55 ESPAD 0:20:00 11
4 Morgann MILLOUR D50 ESPAD 0:20:12 11
5 Stéphane ROBIN H45 ESPAD 0:20:22 11
6 Bruno CARVALHO RESENDE H40 ESPAD 0:21:42 11
7 Chloe LANNUZEL D35 ESPAD 0:23:39 11
8 Didier MARIE H60 ESPAD 0:23:50 11
9 Jean Luc BAYE H55 ESPAD 0:24:24 11
10 Marie Odile HIBLOT D55 ESPAD 0:34:06 11

Entrainement 12 11 2023_Resultats_Détaillés

Merci à tous pour votre participation et pour le rangement…

 

Challenge U LIFSU CIUPCIUP PARIS 5.11.2023

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Jeudi 9 novembre un orienteur de l’ESPAD était à Paris (75) pour la première étape du challenge Universitaire organisé par le club du Raid Orientation Paris (ROP)

Accompagné par un membre de l’ASCO 45…

Distance : 6100m (83/92)

71. Didier MARIE FRA 2801CE ESPAD 1:02:18

79. Jean-Pierre ROUXEL FRA 4504CE ASCO ORLEANS 1:14:14

 

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