Entraînement du dimanche 03/12/2023

Ce dimanche 3 décembre, l’ESPAD se délocalise un peu et Hugo vous donne rendez-vous sur le parking de l’ancien Intermarché de Nogent-le-Roi à 10h, pour un entraînement en orientation, que ce soit en marchant ou en courant (pas de VTT’O) en milieu urbain.

Cet entraînement est ouvert à tous (licenciés ou non), il sera demandé 5€ pour tous les non licenciés, n’hésitez pas à venir découvrir ou faire découvrir la section course d’orientation de l’ESPAD, une carte d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive ludique de plein air, que ce soit en solo, en famille avec les enfants ou entre amis, partez à la chasse aux trésors (euh aux balises…).

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

 

Une LD dans le 91…

8 orienteurs de l’ESPAD vont participer à une Longue Distance à La Roche Turpin (91) ce dimanche 3 décembre 2023.

 

  puces Horaires de départ (à valider) Circuits
CHAUVAC KATHELYNE 1285011 10h37 Violet Moyen
MARIE Didier 8028019 11h13 Violet Moyen
MILLOUR Morgann 8028016 10h42 Violet Court
RENOU FLORENCE 8028023 10h48 Violet Court
SAWKA Damien 8306028 10h22 Violet Long
TREILLARD Adèle 8285002 10h06 Jaune
TREILLARD Dominique 1285002 9h52 Violet Court
TREILLARD Lise 2140672 10h05 Vert

Bonne CO à TOUS…

Info ESPAD O’Night 2023 6ème édition

Plus qu’une semaine pour vous inscrire à la 6ème édition de l’ESPAD O’Night la seule CO nocturne dans le 28.

Parcours urbain principalement et parc, c’est une course O ‘score avec un peu plus de stratégie que d’habitude.
Vous devrez prendre les balises par dizaine croissante…. (Les 30, puis les 40 et ainsi de suite…)
Vous ne pouvez jamais prendre un poste de la dizaine inférieure ( non comptabilisé)
Si vous pointez la 60 vous devez systématiquement prendre des balises supérieure à 60 mais inférieur à 70…
Il va y avoir environ 60 postes sur le 3h et 40 sur le 2h.
La stratégie des points, du temps et de l’éloignement des postes au fur et à mesure des dizaines est important…les postes vont de 31 à 120
31 à 39 : 1point
40 à 49 : 2 pts…
100 à 109 : 10 pts
110 à 119 : 11 pts…

ESPAD O Night 2023 (inscrit)

Les des inscrits au 01/12/2023 à 11h39 :

Liste des inscrits Circuit 3 heures :

CASTEL Nicolas 1408 – VIK’AZIM
COFFE Daniel 9502 – ATHLETIC CLUB DE BEAUCHAMP
COFFE Marie-Pierre 9502 – ATHLETIC CLUB DE BEAUCHAMP
DORE Jonathan 2801 – ESPAD
GATINEAU Christophe 2801 – ESPAD
GIRET NICOLAS 2801 – ESPAD
MARIE Didier 2801 – ESPAD
MILLOUR Morgann 2801 – ESPAD
SAWKA Damien 2801 – ESPAD
MONTAGARD Frédéric 7807 – GUYANCOURT ORIENTATION 78
DAEM Adriaan 7807 – GUYANCOURT ORIENTATION 78
NAVILLE Thierry 9209 – ASSOCIATION RAID-UP
ORSAL Guillaume 9211 – DEFIS SPORTS AVENTURES
HOUGUET Florence (37000)
GAUTIER Cédric (78660)
LE ROY Philippe (92420)
OZEEL Perrine (92420)
BOUET Alain (28300)

Liste des inscrits Circuit 2 heures :

BAYE Jean Luc 2801 – ESPAD
Bouvier Pierre-Armand 2801 – ESPAD
GATINEAU Amandine 2801 – ESPAD
GATINEAU Julien 2801 – ESPAD
GATINEAU Paul 2801 – ESPAD
HIBLOT Marie-odile 2801 – ESPAD
LAIGNEAU Laurent 2801 – ESPAD
LANDAIS Laurent 2801 – ESPAD
PELLETIER Sylvie 2801 – ESPAD
RENOU Florence 2801 – ESPAD
THIBOUT Pascal 2801 – ESPAD
THONIER Bruno 7807 – GUYANCOURT ORIENTATION 78
PAULIN Gerard 9211 – DEFIS SPORTS AVENTURES
DEMARQUAY Sandrine 9211 – DEFIS SPORTS AVENTURES
LANDREAUX Marie-Noëlle 9211 – DEFIS SPORTS AVENTURES
TISSOT Marion (75015)
JAMES Jerome (28260)
TEIXEIRA Manuella (28260)
SERIO Marie Charlotte (28100)

Liste des inscrits Circuit LOISIR :

LEMOINE Aurelie (27220)
GAUTIER Gregoire (27220)
LE MANACH Romain (27710)
FAURE Morgane (27710)
LE GOAS Ludovic 2801 – ESPAD

 

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