• National Nord Ouest

    Quelques orienteurs de l’ESPAD feront le déplacement à Fontainebleau (77) pour la nationale Nord Ouest avec au programme une Moyenne Distance et une Longue Distance. Le vendredi 21/08 2 orienteurs

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INFO Classement FFCO

Alors que les compétitions reprennent ce vendredi en CO, je vous propose de faire un point sur le classement  de l’ESPAD  :

 coupe de France des clubs :

20ème/193 clubs

 avec 12298 points comprenant les orienteurs ayant effectués :

3 CO à pied et/ou 2 CO à Vtt

A l’heure actuelle l’ESPAD compte 38 licenciés dont 16 féminines.

5 ont déjà participé aux points pour la coupe de France des clubs, avec ce début de saison quasi nul en compétition.

3 à avoir participé à 2 CO

11 à avoir participé une CO 

Autant que la reprise pour nos orienteurs est attendue…

Après ce weekend avec 3 CO au programme deux orienteurs vont venir chercher des points pour le championnat de France des clubs.

Les CO sont nombreuses dans la région avant le 31 décembre, en voici quelques unes :

Date   lieu   CN
6/09 Ch de Ligue Sprint Mont Saint Aignan (76) sprint oui
6/09 Ch de Ligue Relais-Sprint Mont Saint Aignan (76) relai  
13/09 Ch de Ligue Relais-Sprint DOURDAN (91) sprint  
27/09 Régional n°3 Yvelines (78)  LD oui
  Régionale M Distance Grand Couronne (76 MD oui
  Régionale Sprint Grand Quévilly (76) sprint oui
4/10 Régionale LD Forêt de Brotonne (76) LD oui
  Ch de Ligue Sprint bourgueil (37) sprint  
  Régionale MD St-Benoit-la-Forêt (37) MD oui

Nationale NO 2020

Nos orienteurs connaissent leurs horaires de départ pour ce weekend : au programme un sprint le vendredi, une Moyenne distance le samedi et une Longue Distance le dimanche.

Vendredi, le sprint se déroule à Chateau-Landon (77) petit village qui va accueillir plus de 900 orienteurs. Ils seront 2 orienteurs de l’ESPAD au départ de ce sprint :

Participant catégorie distance D+ postes horaire
Hugo H H45 2550 m 15 m 18 16h19
Damien S H35 2900 m 20 m 18 15h14

(La distance est donné à vol d’oiseau)

Samedi, la Moyenne Distance se déroule en forêt de fontainebleau (77) sur la carte la salamandre, ils seront 4 au départ. La couleur des circuits est noir pour tous, le niveau le plus difficile…

Participant catégorie distance D+ postes horaire
Kathelyne C D35 4000 m 170 m 18 13h33
Mickael C H21 5900 m 280 m 21 15h14
Damien S H35 5200 m 220 m 20 16h16
Hugo H H45 4000 m 180 m 16 16h02

Dimanche, la Longue Distance se déroule en forêt de fontainebleau (77) sur la carte les franchards, ils seront 3 au départ de cette épreuve.

Participant catégorie distance D+ postes horaire
Kathelyne C D35 7090 m 150 m 14 9h30
Damien S H35 11150 m 310 m 14 11h54
Hugo H H45 9700 m 245 m 16 9h42

Cyclisme féminin

Nos féminines s’entraînent en famille, où quand la montagne vous gagnent…Message de Sylvie et Marion en vacances… Voilà c’est fait montée du col de Spandelles derrière le col du Soulor. Arrivée à 1326m dénivelé positif 696m. Très dur pas de zone de récupération. 1 er col pour Marion pas le plus simple très fière de sa performance 😘Moi à mon niveau celui de mon âge et d’un vélo sans petit plateau. Du bonheur dans l’effort des paysages époustouflants. Au retour pas de bière mais un Tariquet 😉 pour les connaisseurs.

Que de beau paysage… Félicitations… Et en famille…

C’est la reprise…

C’est la reprise pour les compétitions, les orienteurs de l’ESPAD seront aux départs des différentes CO du weekend du 21, 22 et 23 août 2020.

Au Programme un sprint urbain, et deux courses contant pour la Nationale Nord Ouest ou plus de 900 participants sont déjà inscrits sur tout le weekend.

L’ESPAD et ses orienteurs seront au départ :

listes des inscrit

Sprint : Hugo H., Damien S.

MD : Hugo H., Damien S., Kathelyne C.

LD: Hugo H., Damien S., Kathelyne C.

D’autres orienteurs devraient compléter la participation, les compétitions Nationales comptent pour les championnats de france en individuel.

Les 20 premiers de chaque catégorie marquent des points pour ce classement.

pour plus de renseignements voici le lien du site de ce weekend de compétition : site officiel

 

La reprise…

L’heure de la reprise a sonné, voici quelques infos sur les pratiques possibles au sein de notre association : en compétition ou en loisir 

Affiliation FFCO :

  • pratique de la course d’orientation sportive ou en loisir(sans chrono)
  • A pied ou en VTT
  • Une école de CO déclarée pour les jeunes de moins de 18 ans
  • Des entraînements réguliers adaptés à chaque niveau
  • La pratique des raid multisports (FFCO)

Affiliation FFTRI :

  • Pratique du triathlon, duathlon, bike&run
  • Des entraînements réguliers
  • La pratique des raid multisport et épreuves enchaînées (FFtri)

 

Affiliation UFOLEP : 

  • Pratique du trail, course sur route, cyclo sportive et VTT en randonnée
  • Des entraînements réguliers

Pour plus de renseignement contactez nous

par téléphone : 06.81.00.64.77

ou par mail : espad.info@gmail.com

Entrainement du 04/03

Il fallait être concentré ce soir pour ne pas manqué de postes… félicitations à tous pour votre participation…Nos jeunes de l’école de CO (H10) s’orientent de mieux en mieux, bravo pour leur travail…

Un travail sur une carte urbaine à réaliser avec des boucles, nos marcheurs ne déméritent pas…

 

COURT Circuit (1): 17 Postes ; 2,8 km 

Pl.    NR Prénom NOM                Club       Temps                 
 1.     0 Lusurier Christophe       ESPAD      00:30:55
        0 Bedu Cassandre            ESPAD      DQ      
        0 Ecalard Mathilde          ESPAD      DQ      

 

LONG Circuit (2): 21 Postes ; 3,4 km 

Pl.    NR Prénom NOM                Club       Temps                 
 1.     0 Grassin Louis             ESPAD      00:29:14
 2.     0 Ecalard Timéo             ESPAD      00:35:17 +06:03
 3.     0 Buisson Arnaud            ESPAD      00:39:20 +10:06
 4.     0 Bedu Séverine             ESPAD      00:42:44 +13:30
 5.     0 Boris Stéphane            ESPAD      00:50:50 +21:36
 6.     0 Lejeune Delphine          ESPAD      00:51:02 +21:48
 7.     0 Trémeaux Aurore           ESPAD      00:51:25 +22:11
        0 Lasserre Christophe       ESPAD      DQ      
        0 Thibout Sandrine          ESPAD      DQ      
        0 Chauvac Cathelyne         ESPAD      DQ      

 

ECOLE Circuit (4): 5 Postes ; 0,3 km 

Pl.    NR Prénom NOM                Club       Temps                 
 1.     0 Bédu Raphaël              ESPAD      00:04:25
 2.     0 Trémeaux Timéo            ESPAD      00:05:55 +01:30

 

ECOLE 2 Circuit (5): 5 Postes ; 0,4 km 

Pl.    NR Prénom NOM                Club       Temps                 
 1.     0 Trémeaux Timéo            ESPAD      00:05:32
        0 Bédu Raphaël              ESPAD      DQ      

Les résultats détaillés poste/poste :

COURT Circuit (1): 17 Postes ; 2,8 km ^

Pl. Prénom NOM                Temps    Départ       1.(101)     2.(102)     3.( 93)     4.( 91)     5.( 96)     6.( 95)     7.( 93)     8.( 92)     9.(104)    10.(107)    11.( 93)    12.(105)    13.(108)    14.(102)    15.( 93)    16.(100)    17.( 31)  Arrivée              
 1. Lusurier Christophe       00:30:55 18:10:00  00:04:45  1 00:05:02  1 00:06:26  1 00:07:51  1 00:08:54  1 00:11:04  1 00:13:18  1 00:15:05  1 00:16:15  1 00:17:40  1 00:18:29  1 00:19:53  1 00:21:27  1 00:22:33  1 00:24:05  1 00:28:51  1 00:30:38  1 00:30:55  1 00:30:55
       0 ESPAD                     COURT         00:04:45  1 00:00:17  1 00:01:24  1 00:01:25  1 00:01:03  1 00:02:10  1 00:02:14  1 00:01:47  1 00:01:10  1 00:01:25  1 00:00:49  1 00:01:24  1 00:01:34  1 00:01:06  1 00:01:32  1 00:04:46  1 00:01:47  1 00:00:17  1
                                                    00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00   
    Bedu Cassandre            DQ       18:16:39  00:10:43  2 00:11:57  2 00:14:23  2 00:16:05  2 00:18:05  2 00:28:51  2 00:32:15  2                                                                                                                                     DQ
       0 ESPAD                     COURT         00:10:43  2 00:01:14  2 00:02:26  3 00:01:42  2 00:02:00  2 00:10:46  2 00:03:24  2                                                                                                                                    
                                                    05:58       00:57       01:02       00:17       00:57       08:36       01:10                                                                                                                                       
    Ecalard Mathilde          DQ       18:16:36  00:10:48  3 00:12:02  3 00:14:24  3 00:16:06  3 00:18:07  3 00:28:53  3 00:32:20  3                                                                                                                                     DQ
       0 ESPAD                     COURT         00:10:48  3 00:01:14  2 00:02:22  2 00:01:42  2 00:02:01  3 00:10:46  2 00:03:27  3                                                                                                                                    
                                                    06:03       00:57       00:58       00:17       00:58       08:36       01:13                                                                                                                                       
Meilleur temps:                                  00:04:45    00:00:17    00:01:24    00:01:25    00:01:03    00:02:10    00:02:14    00:01:47    00:01:10    00:01:25    00:00:49    00:01:24    00:01:34    00:01:06    00:01:32    00:04:46    00:01:47    00:00:17   00:30:55

 

LONG Circuit (2): 21 Postes ; 3,4 km 

Pl. Prénom NOM                Temps    Départ    1.( 90)     2.(104)     3.( 93)     4.( 95)     5.( 97)     6.( 96)     7.( 91)     8.( 93)     9.(105)    10.( 92)    11.(104)    12.(107)    13.( 93)    14.( 94)    15.(108)    16.(101)    17.(102)    18.( 93)    19.(103)    20.(100)    21.( 31)  Arrivée              
 1. Grassin Louis             00:29:14 18:17:38  00:01:54  1 00:04:32  1 00:07:09  1 00:08:48  1 00:10:41  2 00:11:23  2 00:12:03  2 00:12:48  2 00:14:11  1 00:15:14  1 00:15:53  1 00:17:12  1 00:17:48  1 00:18:27  1 00:19:24  1 00:20:42  1 00:20:37  1 00:21:31  1 00:22:16  1 00:27:57  1 00:29:10  1 00:29:14  1 00:29:14
       0 ESPAD                     LONG          00:01:54  1 00:02:38  1 00:02:37  5 00:01:39  2 00:01:53  5 00:00:42  3 00:00:40  6 00:00:45  2 00:01:23  3 00:01:03  3 00:00:39  1 00:01:19  2 00:00:36  1 00:00:39  1 00:00:57  4 00:01:18  1                         00:00:45  3 00:05:41  4 00:01:13  3 00:00:04  3
                                                    00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00       00:00                               00:00       00:00       00:00       00:00   
 2. Ecalard Timéo             00:35:17 18:19:00  00:02:06  2 00:05:02  2 00:07:40  2 00:09:04  2 00:10:18  1 00:10:46  1 00:11:11  1 00:11:52  1 00:15:26  2 00:16:14  2 00:16:53  2 00:23:43  3 00:24:50  3 00:25:33  3 00:26:35  3 00:28:35  3 00:28:45  3 00:30:16  3 00:30:53  3 00:34:47  2 00:35:21  2 00:35:17  2 00:35:17
       0 ESPAD                     LONG          00:02:06  2 00:02:56  2 00:02:38  6 00:01:24  1 00:01:14  1 00:00:28  1 00:00:25  2 00:00:41  1 00:03:34  9 00:00:48  1 00:00:39  1 00:06:50  9 00:01:07  7 00:00:43  2 00:01:02  5 00:02:00  5 00:00:10  3 00:01:31  6 00:00:37  1 00:03:54  1 00:00:34  1 ??:??:??  1
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 3. Buisson Arnaud            00:39:20 18:16:24  00:02:45  5 00:08:03  7 00:10:00  6 00:12:12  5 00:16:09  6 00:16:42  6 00:17:06  6 00:17:57  6 00:23:16  7 00:24:17  6 00:25:15  6 00:26:37  5 00:27:22  5 00:28:07  5 00:28:58  5 00:31:17  5 00:31:29  5 00:32:26  4 00:33:26  4 00:37:51  3 00:39:11  3 00:39:20  3 00:39:20
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 4. Bedu Séverine             00:42:44 18:14:26  00:02:59  7 00:06:49  5 00:11:23  7 00:13:37  6 00:15:12  5 00:15:58  5 00:16:35  5 00:17:25  5 00:18:45  5 00:19:50  4 00:21:05  4 00:22:33  2 00:23:20  2 00:24:37  2 00:25:50  2 00:27:32  2 00:27:52  2 00:29:07  2 00:30:44  2 00:40:16  4 00:42:41  4 00:42:44  4 00:42:44
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