Category Archives: Ecole de CO

Entraînement du dimanche 03/12/2023

Ce dimanche 3 décembre, l’ESPAD se délocalise un peu et Hugo vous donne rendez-vous sur le parking de l’ancien Intermarché de Nogent-le-Roi à 10h, pour un entraînement en orientation, que ce soit en marchant ou en courant (pas de VTT’O) en milieu urbain.

Cet entraînement est ouvert à tous (licenciés ou non), il sera demandé 5€ pour tous les non licenciés, n’hésitez pas à venir découvrir ou faire découvrir la section course d’orientation de l’ESPAD, une carte d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive ludique de plein air, que ce soit en solo, en famille avec les enfants ou entre amis, partez à la chasse aux trésors (euh aux balises…).

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

 

Une LD dans le 91…

8 orienteurs de l’ESPAD vont participer à une Longue Distance à La Roche Turpin (91) ce dimanche 3 décembre 2023.

 

  puces Horaires de départ (à valider) Circuits
CHAUVAC KATHELYNE 1285011 10h37 Violet Moyen
MARIE Didier 8028019 11h13 Violet Moyen
MILLOUR Morgann 8028016 10h42 Violet Court
RENOU FLORENCE 8028023 10h48 Violet Court
SAWKA Damien 8306028 10h22 Violet Long
TREILLARD Adèle 8285002 10h06 Jaune
TREILLARD Dominique 1285002 9h52 Violet Court
TREILLARD Lise 2140672 10h05 Vert

Bonne CO à TOUS…

Entraînement du dimanche 26/11/2023

Ce dimanche 26 novembre, l’ESPAD vous donne rendez-vous en forêt de Dreux à 10h pour l’entraînement en orientation, que ce soit en marche, en course ou en VTT, au parking du Bochet sur la D928 :

Cet entraînement est ouvert à tous (licenciés ou non) et, il sera demandé5€ pour tous non licenciés, n’hésitez pas à venir découvrir ou faire découvrir la section course d’orientation de l’ESPAD, une carte d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive ludique de plein air, que ce soit en marchant, en courant ou à vélo, en solo, en famille avec les enfants ou entre amis, partez à la chasse aux trésors (euh aux balises…).

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

 

Entraînement du dimanche 19 novembre 2023 (pas de VTT’O)

L’entraînement de CO pédestre, marche ou course, de ce dimanche 19 novembre 2023 se tiendra dans le parc Louis Philippe de Dreux (au rond-point entre la rue des Flambarts et la rue des Bates) à 10h :

 

Il sera organisé par Jean-Marie, sur 2 cartes proposées par Didier (1 parcours orange et un parcours vert)

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

Pour rappel, l’entraînement est ouvert aussi aux non licenciés pour 5€ si vous êtes visiteurs non licenciés du site ou qu’en tant que licencié vous voulez faire découvrir la CO à des proches.

Il existe aussi dans ce parc 3 parcours permanents que vous pouvez imprimer et faire en autonomies d’autres jours:

Pratic’o vert  Parcours : niveau débutant – Distance : 0,980 km – Temps estimé : 20 à 30 min

Pratic’o bleu Parcours : niveau facile – Distance : 1,550 km – Temps estimé : 30 à 40 min

Pratic’o rouge Parcours : niveau confirmé – Distance : 1,870 km – Temps estimé : 40 à 50 min

 

 

Entrainement urbain 12/11/2023

Une fois n’est pas coutume, la pluie s’est invitée à l’entrainement urbain de ce dimanche. Mais il en faut plus à nos orienteurs et nos orienteuses pour les décourager…

Au programme parcs et choix d’itinéraire…

Les traces de nos orienteurs sont sur le livelox…

Circuit 2 (14)

  Nom     Temps Postes
1 Laurent LANDAIS H55 ESPAD 0:20:06 14
2 Morgann MILLOUR D50 ESPAD 0:20:17 14
3 Didier MARIE H60 ESPAD 0:22:27 14
4 Stéphane ROBIN H45 ESPAD 0:24:54 14
5 Marie Odile HIBLOT D55 ESPAD 0:26:56 14
6 Sylvie PELLETIER D50 ESPAD 0:27:08 14
7 Jean Luc BAYE H55 ESPAD 0:28:27 14
8 Bruno CARVALHO RESENDE H40 ESPAD 0:29:15 14
9 Nolwenn LALLU D16 ESPAD 0:36:13 14
10 Jean Marie LALLU H40 ESPAD 0:36:32 14
11 Christelle LANDRIOT D35 ESPAD 0:40:02 14
12 Tomé ALMEIDA RESENDE H10 ESPAD 0:59:13 14
13 Jùnior ALMEIDA RESENDE H14 ESPAD 0:59:16 14
14 Florence RENOU D55 ESPAD 0:20:08 13
15 Chloe LANNUZEL D35 ESPAD 0:23:59 13



Circuit 1 (11)

  Nom     Temps Postes
1 Jean Marie LALLU H40 ESPAD 0:17:33 11
2 Laurent LANDAIS H55 ESPAD 0:18:28 11
3 Florence RENOU D55 ESPAD 0:20:00 11
4 Morgann MILLOUR D50 ESPAD 0:20:12 11
5 Stéphane ROBIN H45 ESPAD 0:20:22 11
6 Bruno CARVALHO RESENDE H40 ESPAD 0:21:42 11
7 Chloe LANNUZEL D35 ESPAD 0:23:39 11
8 Didier MARIE H60 ESPAD 0:23:50 11
9 Jean Luc BAYE H55 ESPAD 0:24:24 11
10 Marie Odile HIBLOT D55 ESPAD 0:34:06 11

Entrainement 12 11 2023_Resultats_Détaillés

Merci à tous pour votre participation et pour le rangement…

 

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