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Entraînement du dimanche 23/03/2025 et compétitions du week-end

Ce dimanche 23 mars 2025, l’entraînement de CO pédestre (marche ou course) et de VTT’O aura lieu en forêt de Dreux à 10h, il sera organisé par Hugo et Didier.

Cet entraînement est ouvert à tous (licenciés ou non), il sera demandé 5€ pour tous les non licenciés, n’hésitez pas à venir découvrir ou faire découvrir la section course d’orientation de l’ESPAD, une carte d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive ludique de plein air, que ce soit en solo, en famille avec les enfants ou entre amis, partez à la chasse aux trésors (euh aux balises…).

Afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes et organiser au mieux l’entraînement, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel ou de répondre au sondage WattsApp pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

Le fléchage se fera sur la D928 au niveau du parking du Bochet :

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Des orienteurs Espadiens seront aussi en compétition :

Samedi 22 mars :

Nationale VTT’O MD pour Paul à Méjannes-le-Clap (30)

CO Sprint régional et sprint nocturnes à Cergy (95) pour Damien, Hugo, Nathalie et Morgann.

Didier sera quand à lui à Gif-sur-Yvette pour du raid, le Défi Grandeur Nature Printemps 2025

Christophe Gatineau sera sur le 30 kms entre chien et Loup (28)

Dimanche 23 mars :

Championnat de France VTT’O LD pour Paul à Méjannes-le-Clap (30)

CO Régionale LD pour Morgann à l’Isle-Adam (91)

Comme vous pouvez le voir, beaucoup de choix sportifs ce week-end!

Pas d’entraînement le dimanche 9 février 2025

En ce premier week-end des vacances scolaire, il n’y aura pas d’entraînement de proposé, tous les organisateurs sont occupés.

Cependant, vous pouvez vous entraîner en autonomie en mode Raid grâce aux 3 circuits proposés par les Maratouristes en forêt domaniale de Dreux jusqu’à la fin du mois :

https://espad.info/3-circuits-raid-proposes-par-les-maratouristes/

Ou encore en mode CO pédestre ou VTT’O sur les parcours permanents ou dématérialisés sur Dreux, en forêt, à Ecluzelles ou Nogent-le-Roi :

https://espad.info/co-parcours-dematerialises-ou-permanents/

 

Raid 28 31ème édition

Le week-end dernier avait lieue la 31ème édition du Raid 28 à Bures-sur-Yvette (91).

Terrain bien humide et gras, passage dans l’eau, tout pour un beau Raid!

Didier participait à l’équip’otrail28 (cible 70 kms) dans l’équipe Maratouristes Dreux A (17/32 en 17:49:48)

Une autre équipe de nos amis Maratouristes avec Philippe (qui nous a partagé deux circuits type Raid) participait à l’équip’otrail28 avec l’équipe Maratouristes Dreux B (17/32 en 17:49:48)

Nicolas participait au Mini-raid 28 (cible 16 kms) avec son équipe Raid FS (1/32 en 2:05:32) [déjà sur la première marche du podium l’année dernière]

Kathelyne, Hugo et Morgann participaient au Mini-raid 28 dans l’équipe Les Espadiens (19/32 en 4:03:0). Première participation pour Kathelyne et Morgann à un Raid.

Photographe Vincent Krieger :

Photographe Georges Montcharmont :

Photographes divers :

3 circuits Raid proposés par les Maratouristes

Les Maratouristes proposent jusqu’à fin février 2025, 3 circuits de Raid en forêt de Dreux ces circuits ont été réalisés par Philippe et Didier.

N’hésitez pas à les essayer, d’une c’est très ludique et de deux ça peut vous servir d’entraînements quand l’ESPAD n’en propose pas comme ce dimanche 26 janvier où les organisateurs habituels des entraînements seront sur le mini Raid 28 et le Raid 28.

Ces raids / chasses aux balises peuvent se faire en mode randonnées marche, en courant, à vélo, en solo ou en groupe, en run and bike….

Pour ces 3 circuits, les départs se font au pavillon de chasse de Dreux.

 

  • Circuit de Didier 15,5 km avec 143m D+ :

« J’ai disposé quelques balises discrètes dans la forêt pour une sortie d’entrainement au Raid 28. Le parcours de 15km et la position des balises sont décrits dans le road-book ci-joint.

Il y un code lettre à noter à chaque balise puis à remettre dans l’ordre pour former une phrase. Envoyez-moi vos réponses. » 

Road Book Ouest (2)

 

  • Circuit de Philippe, parcours Nord-Est de 14 kms :

ParcoursNordEst

 

  • Circuit de Philippe, parcours Sud-Est de 12,5 kms et 160m D+:

ParcoursSudEst

 

N’hésitez pas à partager et surtout à leur faire des retours sur vos participations, via le blog des Maratouristes ou ici en commentaire.

Exemple de balises sur les deux parcours de Philippe : au sol un peu masquées avec un lien rouge

Voici un exemple de balises du circuit de Didier 

Participations ESPAD en ce début d’année 2025

L’ESPAD souhaite à tous le meilleur pour cette nouvelle année!

Cette année a déjà bien commencé avec des courses d’orientation nocturnes

 

  • Samedi 4 janvier 2025, 7 espadiens ont participé au ROC 95

Sur le Parcours ROC :

39/54 : Didier MARIE 3:06:21 345 points

43/54 : Christophe GATINEAU 2:53:37 340 points

45/54 : Jean-Pierre ROUXEL 2:53:35 294 points

Sur le parcours CAILLOU :

4/45 : Laurent LAIGNEAU 2:01:21 426 points

27/45 : Hugo HEULINE 1:56:24 256 points

41/45 : Nathalie BOLLE 2:17:00 134 points

42/45 : Florence RENOU 1:38:34 128 points

 

  • Samedi 11 janvier 2025, c’était en binôme qu’il fallait s’inscrire à la « Ca te dit Night Fever« , Didier / Florence (aussi Maratouristes) et Morgann / Hugo se sont élancés sur le parcours Orienteur (cible 14 kms) et Sylvie et sa binôme se sont élancées sur le circuit Trotteur (cible 7 kms). 

19/89 Didier / Florence MIXTE 02:39:24

37/89 Morgann / Hugo MIXTE 03:21:31

Maratouristes et Espadiens

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