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Triathlon de Chartres 2018

TRIATHLON DE CHARTRES 2018

Samedi 22 septembre

Une première pour Aurélie qui se lance sur son 1er triathlon format XS

250m de natation, 6km de vélo et 2km de course à pieds

1ère « finisher » de ce week end et félicitations…

Dimanche 23 septembre 

Nos 4 triathlètes avant le départ du triathlon S de Chartres (28), le vent et la pluie se sont invités pour cette épreuve.

500m de natation, 20km de vélo et 5km de course à pied.

Les résultats de nos triathlètes (370 participants)

18ème 01:06:11 POIGNARD David ESPAD  S4M (4 / 63)

Nat : 00:12:22 / Vélo : 00:32:56 / Càp :00:20:55

39ème 01:09:04 RIVIERRE Romaric ESPAD  S4M (10 / 63)

Nat :00:11:27 / Vélo : 00:34:07 / Càp : 00:23:30

305ème 01:31:22 DARENNES Maite ESPAD  S3F (5 / 8)

Nat :00:15:48 / Vélo : 00:44:19 / Càp : 00:31:16

309ème 01:31:44 HEULINE Hugo ESPAD  V2M (38 / 42)

Nat: 00:17:15 / Vélo : 00:42:55 / Càp : 00:31:34

Félicitations à nos triathlètes…

Du triathlon…

2 triathlètes de l’ESPAD dans l’Orne ce weekend…

FINISHER du triathlon L « Le surviv’orne »
Quel course…. de dingue


1km9 de nage en 39 min et 26s
Un depart sur les chapeaux de roue, de bonnes sensations sauf sur la fin au 100 derniers mètres la bonne crampe au quadri douleur horrible je rejoins le parc vélo dans le mal
82km de vélo en 3h26
Crampe parti des bosses à plus en finir 1000m de dénivelé +, beaucoup de relance une petite sortie de route faute d’inatention, mon manque d’expérience dans cette discipline s’est fait ressentir
20km de course à pied en 2h03
Rythme constant, une bonne hydratation tout le long mon but finir et ne rien lâcher malgrés les douleurs partout
Temps total 6h15 119éme/141 

 

Journée sur la Surviv’orne à la Ferté Macé (61) avec le triathlon S pour moi. Au programme 800m de natation en 2 boucles de 400m avec sortie à l’australienne 16min, 24,7km de vélo vallonné et casse pattes en 43min 34,7 de moyenne et 5,2km de course à pieds en 21m 14,8kmh. Au final une super 9eme place au scratch sur un beau site et très sympathique parcours vélo. Un tri à découvrir. Merci à mes 2 supers supportrices!

 

Du triathlon Féminin en relai…

Et voilà notre 1er triathlon en relais. Aucune idée du classement ni de notre temps. Valérie après un coup de stress pour le départ depuis les toboggans elle a assuré pour les 500 m de natation.

Relais à Sylvie pour 20km sur route en 2 boucles. Quelques virages techniques dans un lotissement après circuit très roulant en faux plats et un vent de face pour le retour. De bonnes jambes et du plaisir.

Valérie termine avec 5km en Course à pieds. Pas évident après la pause vélo de s’y remettre. La distance n’est pas énorme mais l’enchaînement et le manque d’entraînement donne des jambes lourdes.

26ème/29 – je sors de l’eau 22eme, Sylvie conserve la place et là… c est la cata ..

On est super contente de l’avoir fait, notre binôme est lancé pour la saison.

Les résultats du week end

10 km du plessis trévise (94)

282ème/319 DOUHAUD Valérie  21ème V1F 61ème/87 Féminine en 01:03:32

Les foulées de la cathédrale (28)

348ème 00:53:39 BEDU Willy  V1M (82 / 343)  00:53:44
771ème 01:00:24 VACHERON Julie   SEF (35 / 163)  01:00:31 
770ème 01:00:24 VACHERON Christophe   V1M (199 / 343)  01:00:31
797ème 01:00:52 DARENNES Maite  SEF (40 / 163)  01:00:57
923ème 01:03:04 DUBOC Stèphane  V2M (134 / 207)  01:03:10

Le triathlon de Deauville (14)

345ème/ POIGNARD David 2h57’44 » 229ème/1306 SE 1302 à l’arrivée

747ème/ HUILLET Joffrey 3h16’48 » 435ème/1306 SE 1302 à l’arrivée

960ème/ BEAUTIER Marcel 3h29’39 » 250ème/333 VE 331 à l’arrivée

102ème/ HEULINE Hugo 3h41’44 » 286ème/333 VE 331 à l’arrivée

Félicitations à nos sportifs…

Triathlon de Deauville

Nos triathlètes seront au départ du triathlon de Deauville 2017 sur la distance olympique ce dimanche 25 juin.

Voici leurs numéros de dossard :

Distance Olympique – Solo Beautier Marcel 946
Distance Olympique – Solo Heuline Hugo 964
Distance Olympique – Solo Joffrey Huillet 957
Distance Olympique – Solo David Poignard 1030

Sur la photo David P., Joffrey H. et Hugo H. au triathlon de Pont Audemer

Hugo H. connait Deauville pour avoir participer (à l’époque ) au triSTAR 111

Les résultats du 28 mai 2017

Les résultats du triathlon de Pont Audemer 2017

(300 participants)

35ème. 148 POIGNARD, DAVID m  S4M (5ème) ESPAD 1:11:05
117ème. 147 HUILLET, JOFFREY m  S3M (13ème)  ESPAD 1:20:26
212ème. 146 HEULINE, HUGO m  V2M (28ème) ESPAD 1:31:17

Les résultats du trail’eure 14k300

(150 participants)

107ème 01:33:22 VACHERON Julie ESPAD  SEF (6 / 14)
108ème 01:33:22 VACHERON Christophe ESPAD  V1M (35 / 43)
126ème 01:37:51 POIGNARD Aurelie ESPAD  SEF (9 / 14)

Félicitations à tous…

Début d’année 2017

L’année 2017 se profile déjà…

Pour le moment Hugo H. et Mickaël C. seront sur la « Ca te dit night fever » à honfleur(10km)

Course d’orientation en semi nocturne

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Marcel B.,Eugénie C. et Joffrey H. prendront le départ de la « Bures28 » 30 km en orientation

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Et en juin le 25,ce sont 5 triathlètes qui seront au départ du « triathlon de Deauville » format olympique…

1.5km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied…

Joffrey H., Marcel B., David P., Hugo H. et Eugénie C.

Run Roll Bike Lyon 2016

L’année dernière en fin de saison je m’étais mis dans l’idée de faire un triathlon. En effet cela fait plusieurs années que je pratique la course à pieds et le cyclisme sur route avec un test des deux sport enchainés en mars 2013 au très regretté duathlon de Frétigny(28) et sa fameuse côte du « maquis de Plainville ». Février 2015 et 2016 c’est avec mon acolyte Romaric que nous participons au Run&Bike d’Orléans, ou je prends un réel plaisir à changer de discipline! En mars dernier c’est au duathlon sprint de Bondoufle(91) que je réalise une belle perf en enchainant les 5km CAP, 22km vélo, 2,5km CAP en 1h05 (15km/h en course à pieds et 36 en vélo).
Mais la natation n’étant pas mon fort j’ai du mal à me motiver. Courant avril un ancien champion de roller lance une idée sur Facebook et sonde les sportif sur un triathlon un peu spéciale : c’est le ROLL RUN BIKE!
Le voilà mon 1er triathlon, même si je ne roule plus beaucoup en roller depuis 2 ans, c’est comme le vélo cela ne s’oublie pas…trop…
Bref, nous voilà donc le 16 octobre dernier, un peu de stress dans le ventre malgré tout, difficile de s’alimenter correctement le midi. Je pars reconnaitre la partie course à pieds/roller à roller pour aller plus vite et appréhender les trajectoires. Cette boucle de 1,9km de piste cyclable en sous bois est à faire 3 fois en CAP (5,7km) et 8 fois en roller (15,2km). Elle est assez agréable, mais technique sur la 2ème partie en sous bois, risque de me poser quelques soucis à grande vitesse dû à la perte d’agilité sur les roulettes. La boucle vélo est un peu dans le même genre, une partie très roulante une partie technique en sous bois sur piste cyclable également avec deux petits radars pour casser les pattes et le rythme (3,7km à faire 6 fois).
L’heure de l’échauffement arrive, puis celui de préparer son poste de transition dans l’aire prévu.

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Avec 3 minutes de retard le départ est donné. Cela part assez vite et un petit malin lance un « faux départ » mettant le doute à tout le monde mais comme ce ne sont pas des officiels tout le monde poursuit. Je me cale entre 15-16 km/h, je me sens bien mais j’ai déjà chaud, il fait plus de 22°C, cela change de chez nous. Le dernier tour arrive et je pense déjà à ma transition de façon à être au taquet. Temps course à pieds 20m49 (15,7km/h) et 59s de transition.

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J’enfile le casque, je mets mes chaussure, je déclipse le GPS du poignet pour le fixer au vélo, je décroche le vélo et c’est parti !!!! Je rattrape un gars qui roule en équipe puis un autre nous rejoins on forme un petit peloton et là ça va fort 47,3km/h; puis on attaque la partie technique avec une certaine fluidité et agilité (en même temps il n’y a pas grand monde sur la piste pour l’instant) je prends mon pieds c’est de bon augure!!!! Les tours s’enchainent et on finis par prendre des tours à ceux qui viennent d’en finir avec la CAP. Le rythme descend un peu (je commence à sentir les crampes monter dans les mollets) d’autres coureurs nous rattrapent, mais on revient surtout sur un petit groupe qui était devant nous et on se rapproche de la transition. A huit il va y avoir bouchon à l’entrée de la zone!!!!

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Ca décale, pose les pieds au sol, et cours vers son poste. Déchausser, enlever les chaussettes, récupérer le GPS, les rollers et la gourde; s’assoir sur le banc chausser les rollers et repartir… Temps vélo 38min05 (35,8km/h), temps de transition 1min27. Le début du roller sent le roussi, les crampes sont proches, sa tire à chaque virage quand je croise. Je récupère une concurrente qui est en équipe on se relais bien. A deux tours de la fin elle saute dans une roue qui vient de nous doubler, je ne peux suivre et gère donc mon effort sans trop me relâcher. Dernier tour, la motivation de finir l’emporte sur les douleurs, dernier virage, dernière ligne droite, l’arrivée est là avec le soulagement d’avoir réussi mon pari et de n’avoir pas chuté! Temps roller 31min32 28,9km/h.

Ce fut une superbe expérience, même s’il y a fait une légère pointe de déception sur la partie roller. 11ème chrono en CAP, 12ème en vélo et 36ème en roller. 1h33 d’effort pour 27,77km/h de moyenne, une 15ème place au classement général et surtout 10ème du classement homme.

Maintenant je peux viser un vrai triathlon et pourquoi pas Deauville avec d’autres ESPADIENS!!!!!

Défi espadien 2016

 

A partir de 8h00

accueil et petit déjeuner,

ouverture des inscriptions au Tri loisir 2016

Tri loisir du drouais AS : Départ 10h00

4 km de course à pied (2 boucles)

18 km de vtt (2 boucles)

1 km de canoë.

Tri loisir du drouais découverte : Départ 10h05

2 km de course à pied (1 boucle)

9 km de vtt (1 boucle)

1 km de canoë.

A partir de 12h00 repas

et à partir de 13h00

ouverture des inscriptions du Bike&Run et vétathlon

Départ du Run&Bike à 14h00

Vétathlon du pays drouais AS : Départ à 14h30

4 km de course à pied(2 boucles)

 18 km de vtt (2 boucles)

2 km de course à pied(1 boucle).

Vétathlon du pays drouais découverte : Départ à 14h35

2 km de course à pied (1 boucle)

9 km de vtt (1 boucle)

2 km de course à pied (1 boucle).

1€ sera reversé par inscription à :

Logo ODP 90 anslogo abf

un tarif préférentiel sera fait pour ceux qui participe à toutes les épreuves

Tri loisir+vétathlon+repas : 22€

prix du repas : 10€(plateau repas+boisson+pain)

tarifs des inscriptions via le lien ci dessous

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merci de nous contacter pour plus de renseignement : espad.info@gmail.com

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