Jeudi 9 novembre un orienteur de l’ESPAD était à Paris (75) pour la première étape du challenge Universitaire organisé par le club du Raid Orientation Paris (ROP)
Accompagné par un membre de l’ASCO 45…
Distance : 6100m (83/92)
71. Didier MARIE FRA 2801CE ESPAD 1:02:18
79. Jean-Pierre ROUXEL FRA 4504CE ASCO ORLEANS 1:14:14
Attention, suite aux successions des tempêtes, modification du lieu, pas d’entraînement en forêt de Dreux ce dimanche.
Nous vous donnons donc rendez-vous à 10h au 23 rue Paul Painlevé à Dreux.
Au programme, orientation en milieu urbain, que ce soit en marche ou en course mais pas de VTT’O.
Les exercices porteront sur les choix d’itinéraires.
Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.
(si vous n’avez pas d’accès pour modifier des fichiers Excel, ou si vous voulez plus de renseignement, vous pouvez utiliser le formulaire de contact ou téléphoner au 06.81.00.64.77 )
Le 12 Novembre le ROC 95 organise des CO au format « sprint », en 2022 l’ESPAD y participait avec un orienteur Damien S.
14/33 Damien Sawka Homme Long temps total : 01:46:28
sp 1 : 00:15:24
sp 2 : 00:18:51
sp 3 : 00:15:19
sp Long : 00:56:54
Cette année plusieurs orienteurs devraient prendre le départ…
Voici l’annonce de course
Annonce de course – CO à pied – Départementale.EON223docx
Cette année vous allez parcourir la ville de Dreux à la découverte d’un patrimoine important…
Des parcs, des monuments, des sentes…
Des circuits O’Score qui vous emmèneront à la découverte de notre magnifique Ville…
Retenez la date et inscrivez-vous cette 6ème édition promet bien des surprises…
L’ESPAD vous propose sa 6ème édition ESPAD O’Night, RESERVER VOTRE SAMEDI 9 DECEMBRE 2023!
Les inscriptions sont déjà disponibles pour les licenciés sur le site de la FFCO, suivre le lien ci-dessous :
Pour les inscriptions pour les non licenciés :
Titres de participation Pass’Compet et Pass’Découverte
Fermeture des inscriptions le mardi 5 décembre 2023
Parcours urbain principalement et parc, c’est une course O ‘score avec un peu plus de stratégie que d’habitude.
Vous devrez prendre les balises par dizaine croissante…. (Les 30, puis les 40 et ainsi de suite…)
Vous ne pouvez jamais prendre un poste de la dizaine inférieure ( non comptabilisé)
Si vous pointez la 60 vous devez systématiquement prendre des balises supérieure à 60 mais inférieur à 70…
Il va y avoir environ 60 postes sur le 3h et 40 sur le 2h.
La stratégie des points, du temps et de l’éloignement des postes au fur et à mesure des dizaines est important…les postes vont de 31 à 120
31 à 39 : 1point
40 à 49 : 2 pts…
100 à 109 : 10 pts
110 à 119 : 11 pts…
Course d’Orientation pédestre nocturne dans le ville de Dreux sur des nouvelles cartes.
Accueil :
A partir de 17h sur le parking du palais des sports – place du champ de foire DREUX (28)
Départs :
17h30 : Circuit loisir – Parcours famille/amis (environ 1h)
18h : Parcours long de 3h (interdit au moins de 18 ans)
19h : Parcours court de 2h
Matériel obligatoire :
Buvette : Penser à apporter vos écocups
Une tasse de soupe offerte
Départ en masse, aurez-vous la bonne stratégie pour avoir un maximum de points dans le temps imparti…
ESPAD vous propose sa 6ème édition ESPAD O’Night, RESERVER VOTRE SAMEDI 9 DECEMBRE 2023!
Retrouver tous les renseignements ICI