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ENTRAÎNEMENT CO / VTT’O DU DIMANCHE 22/10/2023

20 octobre 2023 Morgann M. Laisser un commentaire

Dimanche 22 octobre : l’entraînement est proposé par Hugo à Ecluzelles

Rendez-vous à 10h au parking du Centre Nautique du Pays Drouais, situé au 8 rue des Étangs, 28500 Mézières en Drouais.

Au programme de ce dimanche, orientation, que ce soit en marche, en course ou en VTT.

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue, que vous soyez licenciés ou non.

Entraînements.xlsx

(si vous n’avez pas d’accès pour modifier des fichiers Excel, ou si vous voulez plus de renseignement, vous pouvez utiliser le formulaire de contact ou téléphoner au 06.81.00.64.77 )

(Pour les non licenciés, nous vous demanderons une participation de 5€)

Entraînement toujours sous le soleil

15 octobre 2023 Morgann M. Laisser un commentaire

Ce dimanche, une quinzaine de licenciés de l’ESPAD ont participé sous le soleil à un entraînement de Course d’orientation, que ce soit en courant ou en marchant, proposé dans la ville de Brezolles.

Une découverte de la CO en mode sprint urbain, très appréciée pour nos nouveaux licenciés, vu que depuis la reprise de septembre, les entraînements proposés l’ont été en forêt domaniale de Dreux.

Ce fût aussi une découverte de cette nouvelle carte pour les plus anciens.

Débriefing de fin d’entraînement :

Et voici les résultats :

sprint (16)

				Temps	Postes
1	Julien GATINEAU	H14	ESPAD	0:16:23	16
2	Paul GATINEAU	H14	ESPAD	0:17:05	16
3	Pascal THIBOUT	H50	ESPAD	0:19:23	16
4	Christophe LUSURIER	H50	ESPAD	0:22:15	16
5	Christophe GATINEAU	H45	ESPAD	0:24:38	16
6	Morgann MILLOUR	D50	ESPAD	0:25:47	16
7	Chloe LANNUZEL	D35	ESPAD	0:34:07	16
8	Tyago ROBIN OLIVEIRA GOMES	H12	ESPAD	0:47:59	16
9	Stéphane ROBIN	H45	ESPAD	0:48:00	16
10	Naelia LANDRIOT	D12	ESPAD	1:01:52	16
11	Christelle LANDRIOT	D35	ESPAD	1:01:53	16
12	Isabelle CONAN	D60	ESPAD	0:57:47	15

sprint court (11)

				Temps	Postes
1	Julien GATINEAU	H14	ESPAD	0:11:42	11
2	Paul GATINEAU	H14	ESPAD	0:11:47	11
3	Delphine LEJEUNE	D40	ESPAD	0:35:57	11

Félicitations à tous…

Week-end ESPAD des 14 et 15 octobre

12 octobre 2023 Morgann M. Laisser un commentaire

Samedi 14 octobre, déplacement sur la région du Mans pour 6 licenciés de l’ESPAD : 2 sprints organisés par LE MANS ATHLETISME 72, dont un nocturne.

Horaires des départs :

Dimanche 15 octobre : Entraînement ESPAD proposé par Hugo à Brezolles

Rendez-vous au parking devant le collège de Brezolles à 10h.

Au programme de ce dimanche, uniquement de l’orientation en course ou en marche, deux circuits proposés dont un circuit court type sprint.

Attention, il n’y aura pas de VTT’O

Entraînements.xlsx

(si vous n’avez pas d’accès pour modifier des fichiers Excel, vous pouvez utiliser le formulaire de contact , nous le renseignerons pour vous)

(Pour les non licenciés, nous vous demanderons une participation de 5€)

Entrainement sous le soleil…

8 octobre 2023 Hugo H. Laisser un commentaire

Le dimanche 8 octobre, nos orienteurs ont parcouru la forêt domaniale de dreux sous le soleil.

Différents parcours à pied ou à Vtt étaient proposés.

VTT ORANGE (11)

	CO à Vtt			Temps	Postes
1	Pascal THIBOUT	H50	ESPAD	0:31:45	11
2	Bruno CARVALHO RESENDE	H40	ESPAD	0:37:57	11
3	Jean Luc BAYE	H55	ESPAD	0:39:48	11

VTT JAUNE (10)

	CO à Vtt			Temps	Postes
1	Pascal THIBOUT	H50	ESPAD	0:25:34	10
2	Jean Luc BAYE	H55	ESPAD	0:31:31	10
3	Chloé LANNUZEL (à pied)	D35	ESPAD	1:13:35	9
4	Naëlia LANDRIOT	D12	ESPAD	1:18:17	8

bleu/jaune (7)

	CO à pied			Temps	Postes
1	Marie Claire VOLTA		NL	0:55:05	7
2	Dominique TREILLARD	H45	ESPAD	1:06:47	7
3	Isabelle CONAN	D60	ESPAD	1:30:35	7
4	Hélène HALEPIDIS	D45	ESPAD	1:30:47	7
5	Christelle LANDRIOT	D35	ESPAD	1:54:34	7
6	Ansselin LANDRIOT	H35	ESPAD	2:13:13	7

orange (7)

	CO à pied			Temps	Postes
1	Bruno CARVALHO RESENDE	H40	ESPAD	0:42:15	7

VERT (7)

	Ecole de CO			Temps	Postes
1	Lise TREILLARD	D10	ESPAD	0:18:30	7
2	Thalia LALLU	D10	ESPAD	0:24:34	7
3	Mathéo HELENO	H10	ESPAD	0:28:25	7
4	Tomé ALMEIDA RESENDE	H10	ESPAD	0:29:33	6
	CO à Vtt
1	Jùnior ALMEIDA RESENDE	H14	ESPAD	0:21:43	7

Félicitation à tous et merci aux personnes qui préparent les entrainements et merci aux ramasseurs…

RETOUR SUR LES ENTRAINEMENT DES DIMANCHE 1er ET 8 OCTOBRE 2023

8 octobre 2023 Morgann M. Laisser un commentaire

Encore une vingtaines d’orienteurs de l’ESPAD motivés lors de ces deux derniers dimanches ensoleillés en forêt de Dreux que ce soient en école de CO, en CO pédestre ou en VTT’O.

Chaque préparation d’entraînement nécessite du temps et donc encore un grand merci au traceurs et aux poseurs !

Et merci à tous pour vos inscriptions en amont sur le fichier d’entraînement ce qui nous aide grandement pour l’organisation 🙂

Rendez-vous dimanche prochain pour l’entraînement sur la ville de Brezolles!