Author Archives: Morgann M.

Entraînement toujours sous le soleil

Ce dimanche, une quinzaine de licenciés de l’ESPAD ont participé sous le soleil à un entraînement de Course d’orientation, que ce soit en courant ou en marchant, proposé dans la ville de Brezolles.

Une découverte de la CO en mode sprint urbain, très appréciée pour nos nouveaux licenciés, vu que depuis la reprise de septembre, les entraînements proposés l’ont été en forêt domaniale de Dreux.

Ce fût aussi une découverte de cette nouvelle carte pour les plus anciens.

Débriefing de fin d’entraînement :

Et voici les résultats :

sprint (16)

        Temps Postes
1 Julien GATINEAU H14 ESPAD 0:16:23 16
2 Paul GATINEAU H14 ESPAD 0:17:05 16
3 Pascal THIBOUT H50 ESPAD 0:19:23 16
4 Christophe LUSURIER H50 ESPAD 0:22:15 16
5 Christophe GATINEAU H45 ESPAD 0:24:38 16
6 Morgann MILLOUR D50 ESPAD 0:25:47 16
7 Chloe LANNUZEL D35 ESPAD 0:34:07 16
8 Tyago ROBIN OLIVEIRA GOMES H12 ESPAD 0:47:59 16
9 Stéphane ROBIN H45 ESPAD 0:48:00 16
10 Naelia LANDRIOT D12 ESPAD 1:01:52 16
11 Christelle LANDRIOT D35 ESPAD 1:01:53 16
12 Isabelle CONAN D60 ESPAD 0:57:47 15



sprint court (11)

        Temps Postes
1 Julien GATINEAU H14 ESPAD 0:11:42 11
2 Paul GATINEAU H14 ESPAD 0:11:47 11
3 Delphine LEJEUNE D40 ESPAD 0:35:57 11

Félicitations à tous…

Ré-affiliation de la section Triathlon de l’ESPAD

Si vous souhaitez rejoindre la section Triathlon de l’ESPAD, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de son responsable David Poignard, à l’aide de la nouvelle adresse mail :

espadtriathlon@gmail.com

Pour les créneaux piscine à Vernouillet c’est en cours de régularisation et en attente de la confirmation de la secrétaire général du COV.

Week-end ESPAD des 14 et 15 octobre

  • Samedi 14 octobre, déplacement sur la région du Mans pour 6 licenciés de l’ESPAD : 2 sprints organisés par LE MANS ATHLETISME 72, dont un nocturne.

Horaires des départs :

 

  • Dimanche 15 octobre : Entraînement ESPAD proposé par Hugo à Brezolles

Rendez-vous au parking devant le collège de Brezolles à 10h.

Au programme de ce dimanche, uniquement de l’orientation en course ou en marche, deux circuits proposés dont un circuit court type sprint. 

Attention, il n’y aura pas de VTT’O 

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue, que vous soyez licenciés ou non.

Entraînements.xlsx

(si vous n’avez pas d’accès pour modifier des fichiers Excel, vous pouvez utiliser le formulaire de contact , nous le renseignerons pour vous)

(Pour les non licenciés, nous vous demanderons une participation de 5€)

RETOUR SUR LES ENTRAINEMENT DES DIMANCHE 1er ET 8 OCTOBRE 2023

Encore une vingtaines d’orienteurs de l’ESPAD motivés lors de ces deux derniers dimanches ensoleillés en forêt de Dreux que ce soient en école de CO, en CO pédestre ou en VTT’O.

Chaque préparation d’entraînement nécessite du temps et donc encore un grand merci au traceurs et aux poseurs !

Et merci à tous pour vos inscriptions en amont sur le fichier d’entraînement ce qui nous aide grandement pour l’organisation 🙂

Rendez-vous dimanche prochain pour l’entraînement sur la ville de Brezolles!

ENTRAÎNEMENT CO / VTT’O DU 08/10/2023

  • Dimanche 8 octobre 2023, entraînement en forêt domaniale de Dreux à 10h au « carrefour de la Robertière ».

Au programme, orientation, que ce soit en marche, en course ou en VTT.

Ce cinquième entraînement est ouvert à tous (licenciés ou non) et gratuit pour toute nouvelle personne voulant tester et 5€ pour tous non licenciés qui sont déjà venus, n’hésitez pas à venir découvrir ou faire découvrir la section course d’orientation de l’ESPAD, une carte d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive ludique de plein air, que ce soit en marchant, en courant ou à vélo, en solo, en famille avec les enfants ou entre amis, partez à la chasse aux trésors (euh aux balises…).

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, le nombre de parcours, en CO pédestre ou en VTT’O, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue, que vous soyez licenciés ou non :

Entraînements.xlsx

(si vous n’avez pas d’accès pour modifier des fichiers Excel, vous pouvez utiliser le formulaire de contact , nous le renseignerons pour vous)

Pour vous rendre à l’accueil, suivre le fléchage en voiture à partir du croisement entre la D928 et la D147.2 :

 

1 26 27 28 29 30 39