Ce dimanche 17 décembre 2023, il y aura un entraînement de CO en marche ou en course en forêt de Dreux pour des exercices de poses/déposes.

5 Espadiens seront, tout le week-end, en formation de traceurs, animateurs et contrôleurs de circuits VTT’O, de ce fait il n’y aura pas de VTT’O pour l’entraînement.

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

Rendez-vous à 10h Rue du bois Prieur (Abondant, La Coudrée) côté forêt :

Ce dimanche 3 décembre, l’ESPAD se délocalise un peu et Hugo vous donne rendez-vous sur le parking de l’ancien Intermarché de Nogent-le-Roi à 10h, pour un entraînement en orientation, que ce soit en marchant ou en courant (pas de VTT’O) en milieu urbain.

Cet entraînement est ouvert à tous (licenciés ou non), il sera demandé 5€ pour tous les non licenciés, n’hésitez pas à venir découvrir ou faire découvrir la section course d’orientation de l’ESPAD, une carte d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive ludique de plein air, que ce soit en solo, en famille avec les enfants ou entre amis, partez à la chasse aux trésors (euh aux balises…).

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

L’entraînement de CO pédestre, marche ou course, de ce dimanche 19 novembre 2023 se tiendra dans le parc Louis Philippe de Dreux (au rond-point entre la rue des Flambarts et la rue des Bates) à 10h :

Il sera organisé par Jean-Marie, sur 2 cartes proposées par Didier (1 parcours orange et un parcours vert)

Merci de nous aider à mieux organiser l’entraînement, ainsi afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

Pour rappel, l’entraînement est ouvert aussi aux non licenciés pour 5€ si vous êtes visiteurs non licenciés du site ou qu’en tant que licencié vous voulez faire découvrir la CO à des proches.

Il existe aussi dans ce parc 3 parcours permanents que vous pouvez imprimer et faire en autonomies d’autres jours:

Pratic’o vert  Parcours : niveau débutant – Distance : 0,980 km – Temps estimé : 20 à 30 min

Pratic’o bleu Parcours : niveau facile – Distance : 1,550 km – Temps estimé : 30 à 40 min

Pratic’o rouge Parcours : niveau confirmé – Distance : 1,870 km – Temps estimé : 40 à 50 min