Author Archives: Hugo H.

Qu’est ce que le trail O ?

Le trail’O est un trail où les coureurs effectuent leur parcours uniquement sur les chemins en choisissant librement leur itinéraire mais en respectant des points de passages obligatoire (balises). Ces balises sont matérialisées sur la carte et une toile orange et blanche avec un boitier électronique pour le chronométrage sont présents en forêt.

Hormis ses balises, aucun balisage n’est présent en forêt.

Doigt SI et boitier de contrôle 

Le matériel nécessaire:

– Votre tenue de traileur(se) adaptée à la circonstance

(température / terrain /…)

– Une lampe frontale pour courir de nuit en forêt

– Une boussole pour vous permettre de remettre la carte au Nord en cas de doute

– Un doigt électronique pour valider votre passage aux balises. Si vous n’en possédez pas, un prêt est possible en l’échange d’une caution ou le prêt d’une pièce d’identité

– la carte de course qui vous sera remise au départ. Elle sera au même format que pour une course d’orientation (ou de CO à Vtt), avec beaucoup plus d’informations que sur une carte IGN classique. Mais n’ayez pas peur, pour un trail’O, seuls les chemins, les ruisseaux, courbes de niveau seront utiles.

 

 

Le parcours

Sur la carte, le départ sera matérialisé par un triangle, l’arrivée par un double cercle et chaque balise/point de passage par un cercle. Les traits entre chaque balise ne sont là que pour faciliter la lecture, à vous de choisir le chemin qui vous va le mieux : le plus court avec du dénivelé (le rose)? le plus long mais sans dénivelé (le vert)? Pour être classé, l’ensemble des balises doivent être pointées et le gagant sera le plus rapide. Voilà l’intérêt du trail’O.

Exemple de poste de départ vers le poste 1

Exemple de dernier poste vers le poste d’arrivée

Merci au club le GO78 pour ces explications du Trail O

 

Le diamant…

Avec ce soleil l’entraînement a profité aux orienteurs, qui ont découvert un nouveau jeu d’orientation : le diamant.

En marchant ou en trottinant, tous les parcours ont ravis ce dimanche matin, en forêt domaniale de Dreux, les débutants et les orienteurs venus participés.

ORANGE (13)

        Temps Postes
1 Nicolas GIRET H45   0:24:19 13
2 Didier MARIE H60   0:31:45 13
3 Kathelyne CHAUVAC D35   0:35:28 13
4 Pascal THIBOUT H50   0:35:32 13
5 Laurent LANDAIS H55   0:37:49 13
6 Christophe GATINEAU H45   0:41:04 13
7 Jérôme BOUTIN     0:41:16 13
8 Mathieu MONCHAUX     0:55:57 13
9 Sylvain Bethouart     0:55:59 13
10 Florence RENOU D55   1:08:48 13
11 Aurélie BOUTIN     PM 12



ORANGE COURT (10)

        Temps Postes
1 Nicolas GIRET H45   0:20:46 10
2 Marion PELLETIER D21   0:44:20 10
3 Sandrine THIBOUT D45   0:46:12 10
4 Marie-Pierre BOUET     0:46:22 10
5 Céline GLAIZE     0:52:52 10
6 Tiphaine DEMANTKE     0:56:26 10
7 DEMNANTKE -LEGAIT Vincent     1:19:20 10
8 Hélène HALEPIDIS D40   PM 9



JAUNE (10)

        Temps Postes
1 Jérôme BOUTIN     0:25:58 10
2 Paul GATINEAU H12   0:27:45 10
3 Didier MARIE H60   0:29:54 10
4 Julien GATINEAU H12   0:36:57 10
5 Jean Marie LALLU H40   0:37:17 10
6 Pascal THIBOUT H50   0:43:21 10
7 Sandrine THIBOUT D45   0:44:35 10
8 Amandine GATINEAU D14   0:44:37 10
9 Marie-Pierre BOUET     0:44:51 10
10 Sylvain BETHOUART     0:48:34 10
11 Mathieu MONCHAUX     0:48:53 10
12 Sylvie PELLETIER D50   0:50:02 10



BLEU (8)

        Temps Postes
1 Paul GATINEAU H12   0:12:44 8
2 Julien GATINEAU H12   0:13:18 8
3 Amandine GATINEAU D14   0:24:42 8
4 Aurélie BOUTIN     0:35:56 8
5 Marcus RADE H10   0:41:28 8
6 ELIOTT LEGAIT     0:41:29 8
7 Timéo TREMEAUX H10   0:43:34 8
8 Naïa DEMANTKE     0:48:29 8
9 Nolwenn LALLU D12   0:48:36 8
10 Marie DEMANTKE     PM 3



VERT (8)

        Temps Postes
1 Paul GATINEAU H12   0:08:50 8
2 Thalia LALLU D10   0:15:42 8
3 ELIOTT LEGAIT     0:22:16 8
4 Marcus RADE H10   0:23:56 8
5 Marie DEMANTKE     0:33:31 8
6 Enéko RADE H10   0:36:10 8



VTT (7)

        Temps Postes
1 Nicolas GIRET H45   0:25:55 7
2 Laurent LANDAIS H55   0:40:37 7

 

La CO en forêt…

A pied et/ou à Vtt, ce dimanche les orienteurs se sont donnés rendez-vous en forêt domaniale de Dreux pour l’entrainement. Malgré le froid, la neige nos participants ont pris du plaisir à participer aux parcours proposés par notre club. Tous les orienteurs, débutants ou confirmés, en solo ou en famille et entre amis, pour la plupart novice ont pris part à des parcours en fonction de leur niveau.

ORANGE (8)

Clt Nom     Temps Postes
1 Nicolas GIRET H45   0:19:42 8
2 Kathelyne CHAUVAC D35   0:37:17 8
3 Jean Raoul NEUILLE H40   0:41:37 8
4 DORE JONATHAN     0:41:49 8
5 REGNAULT FLORENT     0:41:53 8
6 NEUILLE DELPHINE     0:41:55 8
7 GRIGNION AXELLE     0:41:59 8
8 Gatineau Christophe H45   0:46:22 8
9 Marie Claie VOLTA D35   0:48:55 8



BLEU (8)

Clt Nom     Temps Postes
1 Hélène HALEPIDIS D40     8
2 DEMANTKE TIPHAINE       8
3 Paul GATINEAU H12   0:14:48 8
4 Benoit ECALARD H35   0:17:18 8
5 Amandine GATINEAU D14   0:18:23 8
6 DEMANTKE Mairie     0:48:38 8
7 Thalia LALLU D10   0:48:57 8
8 REGNAULT ALICE     1:00:25 8
9 MAUBAN CLEMENTINE     1:00:26 8
10 DEMANTKE NAï     0:25:14 7
11 Nolwenn LALLU D12   0:25:16 7



JAUNE (8)

Clt Nom     Temps Postes
1 ECALARD Mathilde  D12   0:24:15 8
2 DEMANTKE TIPHAINE     0:48:58 8
3 HALEPIDIS Hélène  D40   0:48:59 8
4 LE JEANNE Marie lise     1:10:31 8
5 MILLOUR Morgann     1:10:32 8
6 GATINEAU Amandine  D14   0:24:45 7
7  CONAN isabelle     0:55:17 7



vtt (8)

Clt Nom     Temps Postes
1 Nicolas GIRET H45     8
2 Pascal THIBOUT H50   01:00:20:58 8
3 Jean Marie LALLU H40   01:00:51:08 8



VERT (7)

Clt Nom     Temps Postes
1 Paul GATINEAU H12   0:08:47 7
2 DEMATKE MARIE     0:35:12 7
3 Thalia LALLU D10   0:35:21 7

Merci à tous pour votre participation…

En forêt…

Parcours d’orientation en forêt ce dimanche matin, l’école de CO pour les jeunes et les débutants et apprendre à s’orienter en forêt avec une carte et une boussole.

Pour les orienteurs des parcours simple pour se remettre en jambe et préparer la saison 2021. Une ambiance conviviale tout en respectant les gestes barrières en vigueur.

ORANGE (12)

Clt Nom     Temps Postes
1 Nicolas GIRET H45 ESPAD 0:26:35 12
2 LAIGNEAU Laurent H40 ESPAD 0:30:56 12
3 MARIE Didier H60 ESPAD 0:42:19 12
4 Christophe GATINEAU H45 ESPAD 0:44:11 12
5 Kathelyne CHAUVAC D35 ESPAD 0:48:35 12
6 Pascal THIBOUT H50 ESPAD 0:49:14 12
7 Sandrine THIBOUT D45 ESPAD 0:49:25 12
8 RENOU Florence D55 ESPAD 0:54:15 12
9 BOUTIN Jéome   Pass O 0:58:00 12
10 Jean Marie LALLU H40 ESPAD 0:58:53 12
11 BOUTIN Aurélie   Pass O 0:57:55 11



JAUNE (8)

Clt Nom     Temps Postes
1 LAIGNEAU Laurent H40 ESPAD 0:13:52 8
2 Pascal THIBOUT H50 ESPAD 0:15:51 8
3 Nicolas GIRET H45 ESPAD 0:16:24 8
4 Julien GATINEAU H12 ESPAD 0:20:45 8
5 Christophe GATINEAU H45 ESPAD 0:20:46 8
6 MARIE Didier H60 ESPAD 0:21:03 8
           



BLEU (5)

Clt Nom     Temps Postes
1 Paul GATINEAU H12 ESPAD 0:16:54 5
2 Sylvie PELLETIER D50 ESPAD 0:17:47 5
3 Julien GATINEAU H12 ESPAD 0:18:10 5
4 Amandine GATINEAU D14 ESPAD 0:19:58 5
5 Timéo TREMEAUX H10 ESPAD 0:20:23 5
6 Aurore TREMEAUX D35 ESPAD 0:22:20 5
7 Céline MARTIN D40 ESPAD 0:29:06 5
8 Nolwenn LALLU D12 ESPAD 1:03:45 5
9 BOUTIN Dorian   Pass O 0:27:19 4
           



VERT (5)

Clt Nom     Temps Postes
1 2109639   Pass O 0:14:55 5
2 AVELANGE Zoé   Pass O 0:15:18 5
3 AVELANGE Emma   Pass O 0:15:24 5
4 Marcus RADE H10 ESPAD 0:19:22 5
5 Thalia LALLU D10 ESPAD 0:21:41 5
6 Enéko RADE H10 ESPAD 0:22:29 5
7 Jaouen CALVEZ H10 ESPAD 0:22:29 5
8 Jùnior ALMEIDA RESENDE H12 ESPAD 0:23:13 5

Merci à tous pour votre coup de main pour tout ranger et aux personnes qui sont venues mettre en place les parcours.

Rendez vous dimanche prochain pour un entrainement à pied et/ou à Vtt, des parcours adaptés à tous les niveaux…

La reprise en forêt…

Dimanche 31 janvier reprise des entrainements

en forêt domaniale de Dreux.

Les gestes barrières en vigueur sont applicables :

Voici les différents parcours : (définition sur la carte)

VERT 2.7 km 5 postes Facile
BLEU 2.9 km 5 postes Facile
JAUNE 3.5 km 8 postes moyen
ORANGE 5.2 km 11 postes moyen

Pour tous renseignements contacter le : 06.81.00.64.77 ou par mail espad.info@gmail.com

La reprise…

Il faisait froid ce matin pour la reprise des entrainements de course d’orientation, mais une belle participation des orienteurs pour se remettre au travail pour la saison 2021.

Des parcours sur la carte du palais des sports de dreux ou dans le centre ville pour se remettre en forme. 

Une belle participation pour une reprise, l’école de CO et nos jeunes ont pris part à un exercice de légendes avec un pose dépose puis des parcours adaptés à leur niveau leur étaient proposés pour finir cet entrainements…

#1 Circuit (H10,D10): 7 Postes ; 0.7 km 

 P.    NR Prénom NOM                Club      Catégori Temps                 
 1.     0 Trémeaux Timéo            ESPAD     H10      00:07:10
 2.     0 Bédu Raphaël              ESPAD     H10      00:08:08
 3.     0 Almeida Resende Jùnior    ESPAD     H12      00:11:56
 4.     0 Lallu Thalia              ESPAD     D10      00:12:03
 5.     0 Calvez Jaouen             ESPAD     H10      00:18:42

#2 Circuit (H12,D12): 10 Postes ; 1.1 km 

 P.    NR Prénom NOM                Club      Catégori Temps                 
 1.     0 Trémeaux Timéo            ESPAD     H10      00:13:09
 2.     0 Bédu Raphaël              ESPAD     H10      00:13:28
 3.     0 Lallu Nolwenn             ESPAD     D12      00:15:16

#3 Circuit (H14,D14): 12 Postes ; 1.4 km 

 P.    NR Prénom NOM                Club      Catégori Temps                 
 1.     0 Gatineau Amandine         ESPAD     D14      00:13:31
 2.     0 Almeida Resende Jùnior    ESPAD     H12      00:17:35

#4 Circuit (JAUNE): 7 Postes ; 1 km 

 P.    NR Prénom NOM                Club      Catégori Temps                 
 1.     0 Thibout Pascal            ESPAD     JAUNE    00:14:39
 2.     0 Thibout Sandrine          ESPAD     JAUNE    00:18:53
 3.     0 Hiblot Marie Odile        ESPAD     JAUNE    00:19:26  
4. 0 Baye Jean Luc ESPAD JAUNE 00:19:29

5. 0 Pelletier Sylvie ESPAD JAUNE 00:20:00

6. 0 Lallu Jean Marie ESPAD JAUNE 00:22:11

7. 0 Martin Céline ESPAD JAUNE 00:28:34

#5 Circuit (ORANGE): 10 Postes ; 2.3 km 

 P.    NR Prénom NOM                Club      Catégori Temps                 
 1.     0 Marie Didier              ESPAD     ORANGE   00:21:55
 2.     0 Thibout Pascal            ESPAD     ORANGE   00:22:03
 3.     0 Neuillé Jean Raoul        ESPAD     ORANGE   00:22:35
 4.     0 Baye Jean Luc             ESPAD     ORANGE   00:26:32
 5.     0 Hiblot Marie Odile        ESPAD     ORANGE   00:26:37
 6.     0 Thibout Sandrine          ESPAD     ORANGE   
OPEN (10p. ou 7p.)

Pl.    NR Prénom NOM                Club       Temps                 
 1.     0 Thibout Pascal            ESPAD      00:19:36 10p
 2.     0 Neuillé Jean Raoul        ESPAD      00:19:55 10p
 3.     0 Cabaret Mickaël           ESPAD      00:22:32 10p
 4.     0 Baye Jean Luc             ESPAD      00:25:27 10p
 5.     0 Hiblot Marie Odile        ESPAD      00:25:31 10p
 6.     0 Lallu Jean Marie          ESPAD      00:31:13 10p
 7.     0 Renou Florence            ESPAD      00:33:21 10p
        0 Nathan Wimart             Famille     9p
        0 Léo Wimart                Famille     8p
 1.     0 Marie Didier              ESPAD      00:16:03 7p
 2.     0 Renou Florence            ESPAD      00:17:38 7p
 3.     0 Cabaret Mickaël           ESPAD      00:27:04 7p

Merci à tous de votre implication et ou votre participation à ce 1er entrainement de 2021.

Résultats de la saison 2020

Malgré cette crise sanitaire, beaucoup de compétitions n’ont pas eut lieu. L’ESPAD a quand fait des déplacements pour sur des compétitions de niveau régionale ou nationale.

Félicitations à tous pour vos participations,

nous terminons cette saison avec malgré tout, de beaux résultats

en ligue du Centre Val de loir :

8 podiums  féminins

4 podiums masculins

résultats en ligue du Centre Val de Loir (en individuel)

Pour la 2ème année consécutive une 3ème place en coupe de France des clubs parmi les 5 clubs de la ligue du centre Val de Loir.

Coupe de France des Clubs 2020,

l’ESPAD se classe 89ème sur 188 clubs.

Le jeu (1ère partie)

L’ESPAD organise le jeu d’orientation en 3 partie, qui consiste à placer les balises au bon endroit en suivant les consignes d’un texte sur une carte de Course d’Orientation.

Pour participer c’est simple envoyer un mail à espad.info@gmail.com avec en objet « je participe » et vous recevrez la carte. 

3 partie, 3 cartes, 3 semaines d’épreuves intensives dans votre canapé…

Départ de la 1ère étape dimanche 27 décembre 2020, vous avez moins de 24h pour envoyer votre réponse par mail à espad.info@gmail.com 

Partenariat solidaire…

L’ESPAD remercie ses partenaires pour leur soutien tout au long des ces années. En 2020 l’ESPAD aide ses partenaires de proximité locale et contribue aux ECO-gestes pour la nature.

 

Les gobelets éco-responsable offert par LEASY GO by finance auto pour la saison 2021. Merci à COM&LO pour sa contribution dans ce projet.

Une solidarité entre partenaires pour un geste envers la nature grâce à des entreprises locales… 

Pendant la saison 2020, ses gobelets éviteront de nombreux déchets…

MERCI à

LEASY GO by fiance auto

COM&LO

1 2 3 4 5 70