• Présentation de l’ESPAD

    Notre association a pour but de permettre la pratique de diverses activités : La course d’orientation pédestre (marche ou course) :      La course d’orientation à VTT :  

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Entraînement CO pédestre du Dimanche 20 octobre 2024 (PAS DE VTT’O)

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Ce dimanche 20 octobre 2024, l’entraînement de CO pédestre (marche ou course) aura lieu en forêt de Châteauneuf en Thymerais. Il s’agira d’exercices de poses/déposes des balises.

(Il n’y aura pas de VTT’O)

Afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes et organiser au mieux l’entraînement, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

Rendez-vous au au croisement des D928 et D323 pour un entraînement à 10h.

Retour sur les compétitions des Espadien du week-end des Samedi 12 et dimanche 13 octobre 2024.

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  • Dimanche 1310/2024, Paul participait à une course de 5 kms, comme a son habitude il a brillé et est monté sur le podium : 16min50, 3ème au scratch et 1er de sa catégorie :

  • Le dimanche 13/10/2024, Kathelyne participait à une CO régionale organisée en forêt de Nemours (77) sur un circuit violet moyen. A ce jour les résultats en sont pas publiés sur le site de la FFCO

 

  • Le samedi 12/10/2024 après-midi, déplacement de 6 Espadiens pour participer à deux sprints organisés dans le cadre du Sarthe O’Tour par le Club de CO LMA72 , le premier en après-midi et le deuxième en nocturne. Très belles organisations et parcours très intéressants, avec une petite variante finale pour le nocturne et sa balise d’arrivée pas si évidente à trouver car moins visible qu’habituellement hors du chemin et au pieds d’un arbre.

Voici les classements :

Tomé : sur le parcours bleu, 4/6 puis 4/4

Junior : sur le jaune, 1/4 puis 2/3

Cristiana : sur le jaune, 2/4 puis 3/3

Bruno : sur le orange, 46/58 puis 41/52

Laurent Laign : sur le orange, 33/58 puis PM

Morgann : sur le orange court, 18/27 puis 16/22

C’est bientôt Halloween 😉

 

Deux orienteurs Espadiens en Italie

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Didier et Florences ont fait un déplacement de 2 semaines en Italie pour participer « Orienteering Viestival 5+5 days 2024 » du 30 septembre au 11 octobre 2024.

Voici le récit de Didier au 8 octobre 2024 :

« Quelques nouvelles des orienteurs des Pouilles (j’ai vérifié on ne dit pas pouilleux…) 

Le classement final de la Semaine 40 :

Florence qui n’a pas fini ses deux forestières (risque d’indigestion avéré) n’est pas classée.

Didier plus à l’aise en ville (étapes 1-4-5) que dans la forêt se classe 7e

Semaine 41 :

On recommence sur les mêmes lieux avec des tracés différents et d’autres adversaires, la plupart ne venant que pour une semaine.
Grosse performance de Florence qui prend la 2ème place sur la première étape un sprint nocturne dans Vieste.
Didier, parti dans les premiers, était très satisfait de sa course à l’arrivée et rêvait au podium qui lui échappe pour 5 secondes mais du 3ème au 9ème c’est très serré donc cela aurait aussi pû être pire….
Il faut reconnaitre que ça aide d’avoir déjà couru sur la même carte une semaine avant. En revanche ça ne doit pas aider dans la forêt puisque à la deuxième étape nous retombons dans les profondeurs du classement 16e/19 pour Didier et 7e/8 pour Florence, seule satisfaction Florence a trouvé cette fois les ressources mentales pour ne pas abandonner. Affaire à suivre…

29 septembre 2024 : Compétitions pour la section Tri de l’ESPAD

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Ce dimanche, la section Tri de l’ESPAD était en mode compétition :

  • Pour Grégory, c’était un 16kms Natur’Experience au Trail‘in Fontenay effectué en 1h32

     

  • Pour Pierre-Armand, c’était la découvert du mythique Paris-Versailles avec sa côté des gardes :

« super parcours et très belle ambiance. Pour ma course: 1h15m16 pour un peu plus de 16km, 2033ème/22495. De bonnes sensations avec des conditions météo idéales pour la course à pied »

Bravo à vous!

Entraînement du dimanche 29/09/2024 et compétitions du week-end

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Ce dimanche 29 septembre 2024, l’entraînement de CO pédestre (marche ou course) et de VTT’O aura lieu en forêt de Dreux à 10h.

Cet entraînement est ouvert à tous (licenciés ou non), il sera demandé 5€ pour tous les non licenciés, n’hésitez pas à venir découvrir ou faire découvrir la section course d’orientation de l’ESPAD, une carte d’orientation, une boussole et c’est parti pour une activité sportive ludique de plein air, que ce soit en solo, en famille avec les enfants ou entre amis, partez à la chasse aux trésors (euh aux balises…).

Afin que nous puissions anticiper le nombre de cartes et organiser au mieux l’entraînement, nous vous demandons de renseigner le fichier Excel pour nous prévenir de votre venue.

Entraînements.xlsx

Le fléchage se fera sur la D928 au niveau du parking du Bochet :

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Des orienteurs Espadiens seront aussi en compétition :

Jùnior, Tomé, Bruno, Laurent Lai., Cristiana et Dominique, vont participer aux compétitions CO organisées par l’ASCO à Fay-aux-Loges (45) et à Sully-La-Chapelle (45) (Bruno et Laurent arbitreront une course chacun).

Pour Damien, ce sera les compétitions de CO de samedi organisées à Laon (02) par Vervins Orientation dans le cadre du WE O’Laonnois.

Pour Morgann, ce sera le week-end O’Viking à Caen (14) et Grimbosq (14) organisé par les Vik’azims.

 

Comme vous pouvez le voir, beaucoup de choix sportifs ce week-end!

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