2 triathlètes de l’ESPAD dans l’Orne ce weekend…

FINISHER du triathlon L « Le surviv’orne »
Quel course…. de dingue

1km9 de nage en 39 min et 26s
Un depart sur les chapeaux de roue, de bonnes sensations sauf sur la fin au 100 derniers mètres la bonne crampe au quadri douleur horrible je rejoins le parc vélo dans le mal
82km de vélo en 3h26
Crampe parti des bosses à plus en finir 1000m de dénivelé +, beaucoup de relance une petite sortie de route faute d’inatention, mon manque d’expérience dans cette discipline s’est fait ressentir
20km de course à pied en 2h03
Rythme constant, une bonne hydratation tout le long mon but finir et ne rien lâcher malgrés les douleurs partout
Temps total 6h15 119^éme/141 

Journée sur la Surviv’orne à la Ferté Macé (61) avec le triathlon S pour moi. Au programme 800m de natation en 2 boucles de 400m avec sortie à l’australienne 16min, 24,7km de vélo vallonné et casse pattes en 43min 34,7 de moyenne et 5,2km de course à pieds en 21m 14,8kmh. Au final une super 9eme place au scratch sur un beau site et très sympathique parcours vélo. Un tri à découvrir. Merci à mes 2 supers supportrices!