Les coureurs de l’ESPAD sur tous les fronds. Ils seront 3, ce weekend du 9 mars au départ du trail Cloysien de 3 rivières (10 et 18 km)
| Date | Compétition | dist. |
| 28/06 | L’Ultra marin | 177km |
| 15/06 | ch.de France trail sapeurs pompiers | 25km |
| 31/03 | Trail des tranchées | 55km |
| 23/03 | Trail entre chien et loup | 28km |
| 23/03 | Trail entre chien et loup | 14km |
| 17/03 | Le semi marathon de Chartres | 21km |
| 9/03 | Trail cloysien des 3 rivières | 18km |
| 9/03 | Trail cloysien des 3 rivières | 10km |
Ce weekend les sportifs de l’ESPAD seront :
Nous voici dans la dernière ligne droite avant le départ de cette 3ème édition de l’ESPAD O’night. Pour nous rejoindre samedi 15 décembre, voici le plan ci dessous qui vous indique le lieu de l’accueil. Sur place tout sera indiqué et notre équipe sera là pour vous orienter et vous guider avant de rejoindre le départ…
L’accueil se fera à partir de 17h, le briefing se fera 15 minutes avant chaque départ. Vous aurez alors les consignes de courses et serez près à prendre le départ de cette 3ème édition…
Merci à tous, pour le travail en amont…
Encore une belle séance en forêt domaniale de dreux ce soir. Une 1ère partie théorique sur les définitions de postes, puis c’est partie pour 10 postes dans un ordre non imposé. La pluie s’est invitée sur le parcours, orienteur confirmé et jeune ont partagés leur connaissance sur la CO (boussole, stratégie…)
Vous pouvez comparer les parcours de chaque orienteur…
Pl. Prénom NOM Temps 1. Duboc Stéphane 00:27:33 19:28:01 00:01:26 00:04:06 00:05:48 00:06:58 00:08:59 00:12:19 00:17:47 00:18:59 00:21:25 00:24:42 00:25:15 00:27:33 00:27:33 10p 0 ESPAD OPEN 00:01:26 00:02:40 00:01:42 00:01:10 00:02:01 00:03:20 00:05:28 00:01:12 00:02:26 00:03:17 00:00:33 00:02:18 [103] [107] [106] [109] [102] [102] [105] [104] [101] [100] [108] Arrivée =10 2. Grassin Louis 00:27:57 18:59:14 00:01:10 00:03:29 00:04:40 00:07:15 00:09:48 00:13:51 00:15:22 00:18:57 00:22:30 00:25:47 00:27:57 00:27:57 10p 0 ESPAD OPEN 00:01:10 00:02:19 00:01:11 00:02:35 00:02:33 00:04:03 00:01:31 00:03:35 00:03:33 00:03:17 00:02:10 [103] [109] [102] [105] [104] [101] [108] [100] [107] [106] Arrivée =10 3. Bouet Alain 00:28:02 18:59:11 00:01:16 00:03:29 00:04:39 00:07:15 00:09:49 00:13:53 00:15:22 00:18:58 00:22:31 00:25:47 00:28:02 00:28:02 10p 0 NL OPEN 00:01:16 00:02:13 00:01:10 00:02:36 00:02:34 00:04:04 00:01:29 00:03:36 00:03:33 00:03:16 00:02:15 [103] [109] [102] [105] [104] [101] [108] [100] [107] [106] Arrivée =10 4. Chauvac Cathelyne 00:29:06 18:57:58 00:01:57 00:04:01 00:05:23 00:08:14 00:10:05 00:13:44 00:15:29 00:17:08 00:23:45 00:26:55 00:29:06 00:29:06 10p 0 ESPAD OPEN 00:01:57 00:02:04 00:01:22 00:02:51 00:01:51 00:03:39 00:01:45 00:01:39 00:06:37 00:03:10 00:02:11 [103] [109] [102] [105] [104] [101] [108] [100] [107] [106] Arrivée =10 5. Lusurier Christophe 00:30:42 18:57:50 00:02:07 00:05:09 00:09:31 00:14:47 00:16:16 00:17:41 00:20:16 00:25:38 00:26:16 00:28:03 00:30:42 00:30:42 10p 0 ESPAD OPEN 00:02:07 00:03:02 00:04:22 00:05:16 00:01:29 00:01:25 00:02:35 00:05:22 00:00:38 00:01:47 00:02:39 [103] [104] [107] [106] [109] [102] [105] [100] [108] [101] Arrivée =10 6. Lévy Dominique 00:44:08 18:58:22 00:03:59 00:08:00 00:10:59 00:15:28 00:17:57 00:21:16 00:24:50 00:27:09 00:31:45 00:42:12 00:44:08 00:44:08 10p 0 ESPAD OPEN 00:03:59 00:04:01 00:02:59 00:04:29 00:02:29 00:03:19 00:03:34 00:02:19 00:04:36 00:10:27 00:01:56 [103] [109] [102] [105] [104] [101] [108] [100] [107] [106] Arrivée =10 7. Lejeune Delphine 01:17:39 18:58:05 00:05:07 00:09:15 00:19:35 00:22:26 00:30:00 00:35:40 01:04:30 01:09:26 01:12:13 01:17:39 01:17:39 9p 0 ESPAD OPEN 00:05:07 00:04:08 00:10:20 00:02:51 00:07:34 00:05:40 00:28:50 00:04:56 00:02:47 00:05:26 [103] [107] [104] [105] [102] [109] [101] [100] [108] Arrivée =9 8. Roussel Marie Luce 01:17:52 18:57:55 00:05:26 00:09:28 00:19:40 00:22:27 00:30:15 00:35:48 01:04:43 01:09:41 01:12:22 01:17:52 01:17:52 9p 0 ESPAD OPEN 00:05:26 00:04:02 00:10:12 00:02:47 00:07:48 00:05:33 00:28:55 00:04:58 00:02:41 00:05:30 [103] [107] [104] [105] [102] [109] [101] [100] [108] Arrivée =9
05/12/2018
[OPEN]
P. NR Prénom NOM Club Temps 1. 0 Duboc Stéphane ESPAD 00:27:33 10p 2. 0 Grassin Louis ESPAD 00:27:57 10p 3. 0 Bouet Alain NL 00:28:02 10p 4. 0 Chauvac Cathelyne ESPAD 00:29:06 10p 5. 0 Lusurier Christophe ESPAD 00:30:42 10p 6. 0 Lévy Dominique ESPAD 00:44:08 10p 7. 0 Lejeune Delphine ESPAD 01:17:39 9p 8. 0 Roussel Marie Luce ESPAD 01:17:52 9p
Le mercredi s’est entrainement, voici le lieu de rendez vous pour ce mercredi :
au programme :
– travail théorique sur les définitions
– CO O’score (10 postes)