Monthly Archives: septembre 2016

Course du souffle 2016 au coudray(28)

Belle matinée pour la course du souffle au profit des personnes malades de la mucoviscidose. Grand bravo à Aurélie qui a battu ses records sur 5km et 10km dans la même course! Bravo ma petite femme! (30’07 et 1h00m50s) 307ème. Pour moi pas d’objectif de temps juste le besoin d’enchaîner velo et course a pieds en vu du triathlon. La chute d’hier ne m’a finalement pas trop gêné puisque je fait mon 2ème meilleur temps sur 10km en 39’22.

La cyclo de Montainville 2016

Voilà elle est arrivée la 1ère …. Chute… pas trop de dégâts sur le vélo et sur moi. J’ai littéralement été taclé, donc impossible d’éviter le mec. On a tout fait pour revenir sur les 14 qui ont profité de la chute pour se barrer…. je termine 15ème et Romain quelques places derrières. J’aurai tellement aimer faire mieux aujourd’hui pour ce jour si particulier pour nous.
Il n’y aura pas de montée pour moi cette année puisque c’était ma dernière course de vélo de la saison. On sera de nouveau en 3ème catégorie la saison prochaine. Les 10 bornes du Coudray vont être difficiles demain. Ainsi est le sport!

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Paris-Versailles 2016

Petit résumé : oublié de prendre ma montre dans mon sac ….ca fait longtemps que je n’ai pas fait une course seule du début à la fin ou tu ne peux tenir qu’au mental . je suis fière de moi …sans entraînement de longue distance ni de montée ….bref j’en ai chier dans les montées …. ou j’ai alterner course marche …puis j’ai même fais une pause pipi en pleine forêt.orga au top une super ambiance une course avec seulement 30% de féminines sur 25000 dossards… une course mythique …allez banco l’année prochaine je serais de nouveau sur la ligne de départ

paris-versailles-2016

Entrainement CO

L’ESPAD CO nature 2016 (94)

vous propose des séances d’entrainement à la CO (Course d’Orientation) pour tous…

Avec à la suite des initiations et des explications (boussole)

le vendredi 7 octobre au départ du cimetière de châteauneuf en thymerais.

le vendredi 21 octobre au départ du boulodrome de châteauneuf en thymerais.

le samedi 5 novembre (lieu à déterminé) à châteauneuf en thymerais.

inscription

d’autre dates vont se rajouter au fur et a mesure…

avec de la VTT O

merci de vous pré-inscrire afin de prévoir un nombre de carte suffisant…

CO nature 2016 (142)

News 2016…

A ce jour l’ESPAD a parcouru 2022 km en 98 participations.

L’organisation de 4 manifestations : (200 participants)

l’ESPAD’O tour (3 étapes)

le triloisir

le Run&bike familiale

et le vétathlon

Félicitations à tous et merci…

Pour le moment c’est environ 300€

que l’on remettra en fin d’année à chaque association :
logo abf

                                 Logo ODP 90 ans

A venir :

La RAND’O loisir le 10 et 11 septembre avec plus de 10 équipes…

et de nombreuses participations…

Les classements…

Le 2 septembre s’est déroulé la dernière étape de l’ESPAD’O tour 2016, la nocturne en forêt de châteauneuf en thymerais.

C’est plus de 30 participants qui ont pris le départ sur les 2 parcours découverte et aventure.

CO nocturne découverte
1 CERNAY PATRICK 180 00:59:38
2 THIBOUT PASCAL 165 00:58:20
3 LUSURIER CHRISTOPHE/NOELLIE 140 01:04:31
4 PONCIN PHILIPPE 115 01:06:08
5 PELLETIER SYLVIE 110 01:00:19
6 CABARET MICKAEL 60 01:08:23
7 CONAN ISABELLE 55 00:53:28
8 WYNS SEBASTIEN 40 01:01:54
9 WYNS JULIAN 40 01:01:54
10 DOUHAUD VALERIE 20 01:03:46
11 MEUNIER MARIELLE 0 abandon
12 WYNS   MORGANE/JULINE -5 01:17:45
13 LEHERICHER ARNAUD -5 01:17:58
CO nocturne aventure
1 GIRET NICOLAS 320 01:23:00
2 DELANGUE HERVE 320 01:23:01
3 BOUET ALAIN 320 01:23:20
4 LAIGNEAU LAURENT 265 01:25:06
5 ROUXEL JEAN PIERRE 255 01:26:25
6 MARIE DIDIER 255 01:30:50
7 DUBOC STEPHANE/WILLY 240 01:24:30
8 DESCHAMPS TANGUY/ANTHONY 175 01:37:19
9 POIROUX JEROME 155 01:26:17
10 VAILLOT FREDERIC 155 01:26:19
11 BAYE JEAN-LUC/MARIE-ODILE 0 ABANDON

A l’issue de cette CO nocturne, le classement de l’ESPAD’O tour 2016 :

résultat découverte / scratch pts tps
1 CERNAY PATRICK/LOIC 440 02:10:36
2 THIBOUT PASCAL 435 01:54:05
3 PELLETIER SYLVIE 340 02:25:54
4 LUSURIER CHRISTOPHE/NOELLIE 330 01:34:07
5 CABARET MICKAEL 330 02:29:18
6 CONAN ISABELLE 315 02:40:25
7 PEIROUX DIDIER 270 01:10:03
8 WYNS  MORGANE 265 02:29:04
9 LEHERICHER ARNAUD/MAGALI 265 03:01:49
10 JANSSENS ANNE 260 01:11:01
11 WYNS JULIAN 250 02:31:59
12 WYNS  SEBASTIEN 210 01:36:31
13 PONCIN PHILIPPE 115 01:26:25
14 PELLETIER MARION 90 01:05:18
15 LOEILLET SYLVAIN 90 00:45:28
16 DOUHAUD VALERIE 30 01:03:46
17 MEUNIER MARIELLE  0  abandon
résultat aventure / scratch pts tps
1 DUBOC STEPHANE/WILLY 675 02:34:05
2 TEM CEDRIC/EMILIEN 420 02:21:44
3 GIRET NICOLAS 320 01:23:00
4 DELANGUE HERVE 320 01:23:01
5 BOUET ALAIN 320 01:23:20
6 SERINET LAURENT 305 00:38:35
7 LAIGNEAU LAURENT 265 01:03:46
8 MARIE DIDIER 255 01:25:06
9 ROUXEL JEAN PIERRE 255 01:30:50
10 DESCHAMPS TANGUY 175 01:37:19
11 VAILLOT FREDERIC 155 01:06:08
12 POIROUX JEROME 155 01:26:17
13 BOUVIER PIERRE-ARMAND/JEAN-REMY 130 00:33:43
14 GAUTIER LAURE/AURELIE 130 01:05:18
15 BUSSINGER CELINE 0 ABANDON
résultat découverte / catégorie    
féminine pts tps
1 PELLETIER SYLVIE 340 02:25:54
2 CONAN ISABELLE 315 02:40:25
3 WYNS MORGANE 265 02:29:04
4 JANSSENS ANNE 260 01:11:01
5 PELLETIER MARION 90 02:17:22
6 DOUHAUD VALERIE 30 01:03:46
7 MEUNIER MARIELLE 0 ABANDON
masculin pts tps
1 CERNAY PATRICK/LOIC 440 02:10:36
2 THIBOUT PASCAL 435 01:54:05
3 CABARET MICKAEL 330 02:29:18
4 PEIROUX DIDIER 270 01:10:03
5 WYNS JULIAN 250 02:31:59
6 WYNX SEBASTIEN 210 01:36:31
7 PONCIN PHILIPPE 115 01:26:25
8 LOEILLET SYLVAIN 90 00:45:28
mixte pts tps
1 LUSURIER CHRISTOPHE/NOELLIE 330 01:34:07
2 LEHERICHER ARNAUD/MAGALI 265 03:01:49
résultat aventure / catégorie
féminine pts tps
1 GAUTIER LAURE/AURELIE 130 01:05:18
2 BUSSINGER CELINE 0 abandon
mixte pts tps
1 BAYE JEAN-LUC/MARIE-ODILE 435 02:17:22
masculin pts tps
1 DUBOC STEPHANE/WILLY 675 02:34:05
2 TEM CEDRIC/EMILIEN 420 02:21:44
3 GIRET NICOLAS 320 01:23:00
4 DELANGUE HERVE 320 01:23:01
5 BOUET ALAIN 320 01:23:20
6 SERINET LAURENT 305 00:38:35
7 LAIGNEAU LAURENT 265 01:03:46
8 MARIE DIDIER 255 01:25:06
9 ROUXEL JEAN PIERRE 255 01:30:50
10 DESCHAMPS TANGUY 175 01:37:19
11 VAILLOT FREDERIC 155 01:06:08
12 POIROUX JEROME 155 01:26:17
13 BOUVIER PIERRE-ARMAND/JEAN-REMY 130 00:33:43

Félicitations à tous les participants de cette 3ème édition de l’ESPAD’O tour 2016.

L’ESPAD tient à remercier tous ses partenaires et ses bénévoles qui nous aident et nous soutiennent tout au long de la saison…

Un grand merci à

ONF dreux et châteauneuf en thymerais, Ville de dreux pour les sites de ces 3 étapes de l’ESPAD’O tour.

La FFCO pour le prêt des cartes sur les étapes nature et nocturne.

Et à l’année prochaine pour l’édition 2017…