Monthly Archives: septembre 2016

Course du souffle 2016 au coudray(28)

Belle matinée pour la course du souffle au profit des personnes malades de la mucoviscidose. Grand bravo à Aurélie qui a battu ses records sur 5km et 10km dans la même course! Bravo ma petite femme! (30’07 et 1h00m50s) 307ème. Pour moi pas d’objectif de temps juste le besoin d’enchaîner velo et course a pieds en vu du triathlon. La chute d’hier ne m’a finalement pas trop gêné puisque je fait mon 2ème meilleur temps sur 10km en 39’22.

La cyclo de Montainville 2016

Voilà elle est arrivée la 1ère …. Chute… pas trop de dégâts sur le vélo et sur moi. J’ai littéralement été taclé, donc impossible d’éviter le mec. On a tout fait pour revenir sur les 14 qui ont profité de la chute pour se barrer…. je termine 15ème et Romain quelques places derrières. J’aurai tellement aimer faire mieux aujourd’hui pour ce jour si particulier pour nous.
Il n’y aura pas de montée pour moi cette année puisque c’était ma dernière course de vélo de la saison. On sera de nouveau en 3ème catégorie la saison prochaine. Les 10 bornes du Coudray vont être difficiles demain. Ainsi est le sport!

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Paris-Versailles 2016

Petit résumé : oublié de prendre ma montre dans mon sac ….ca fait longtemps que je n’ai pas fait une course seule du début à la fin ou tu ne peux tenir qu’au mental . je suis fière de moi …sans entraînement de longue distance ni de montée ….bref j’en ai chier dans les montées …. ou j’ai alterner course marche …puis j’ai même fais une pause pipi en pleine forêt.orga au top une super ambiance une course avec seulement 30% de féminines sur 25000 dossards… une course mythique …allez banco l’année prochaine je serais de nouveau sur la ligne de départ

paris-versailles-2016

Entrainement CO

L’ESPAD CO nature 2016 (94)

vous propose des séances d’entrainement à la CO (Course d’Orientation) pour tous…

Avec à la suite des initiations et des explications (boussole)

le vendredi 7 octobre au départ du cimetière de châteauneuf en thymerais.

le vendredi 21 octobre au départ du boulodrome de châteauneuf en thymerais.

le samedi 5 novembre (lieu à déterminé) à châteauneuf en thymerais.

inscription

d’autre dates vont se rajouter au fur et a mesure…

avec de la VTT O

merci de vous pré-inscrire afin de prévoir un nombre de carte suffisant…

CO nature 2016 (142)

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