Category Archives: Course d’orientation

Présentation de l’ESPAD

Notre association a pour but de permettre la pratique de diverses activités :

La course d’orientation pédestre (marche ou course) :

  

 

La course d’orientation à VTT :

            

 

Le trail et les épreuves enchainées tel que le triathlon, duathlon ou raid multisport :

         

 

Seul, en famille ou entre amis, nous vous proposons une pratique sportive et/ou ludique dans une ambiance conviviale.

Membres du bureau :

Président : Hugo Heuline

Trésorière : Kathelyne Chauvac

Secrétaire : Morgann Millour

Responsable section Triathlon : David Poignard

Didier Marie

Laurent Laigeau

Delphine Lejeune 

CFCO 2024 – Compte-rendu de Didier

Du soleil tous les jours, pas de PM, pas de blessures, que demander de mieux pour cette semaine passée dans le Doubs. Quelques erreurs et balises compliquées à trouver mais dans l’ensemble pas de catastrophes chronométriques.

20/08 Interrégionale MD à MOISSEY

H60 : 30e/39 en 01h11’44 »

21/08 LD raccourcie à RIOZ

H60 : 31e/39 en 01h24’09 »

22/08 Interrégionale MD à ECOLE VALENTIN

H60 : 30e/42 en 51’42 »

22/08 Orient’Show

Une épreuve ludique et spectaculaire. 3 manches de qualification à enchaîner. (20 balises par manche, durée d’une manche 5 à 10′) Le classement se fait par addition des 3 temps. Les 18 meilleurs vont en demi-finale puis les 6 premiers vont en finale. Les courses étant les mêmes pour toutes les catégories, de mémoire d’orienteur on n’a encore jamais vu un H60 accéder aux demi-finales…

Il y a beaucoup de balises sur le terrain et un labyrinthe, il ne faut pas se tromper car les pénalités tombent : 30′ par balise manquante ou pointée en trop.

Est-ce la bonne balise?

Résultat des qualification : 136e/156 en 30’39 » (sans pénalités!)

24/08 Relais

J’ai fait équipe en Open Orange avec deux coureurs du TOAC

Résultat : 45e/58 en 04h09’18 »

25/08 Championnat de France LD

Une carte avec de nombreuses dolines et un terrain avec beaucoup de ronces. Il fallait chercher les prairies et les chemins et se méfier du reste.

H60 Open : 10e/19 en 01h37’08 »

Un moment important : le débriefing

Toutes les traces pour revivre ces expériences sur Livelox :

https://www.livelox.com/Events/Show/135887/Inter-Regionale-LD-Rioz

https://www.livelox.com/Events/Show/135965/Interregionale-MD-Score-22-08

https://www.livelox.com/Events/Show/135963/Interregionale-MD-22-08

https://www.livelox.com/Events/Show/136144/Championnat-de-France-de-Relais

https://www.livelox.com/Events/Show/136117/Championnats-de-France-Longue-Distance

 

Nouveaux prospectus de Parcours permanents Nogent-Le-Roi et Ecluzelles

  • Ecluzelles  : 1 parcours débutant est proposé sur le site naturel Mézières-Ecluzelles à partir du parking du Dolmen

Parcours que vous pouvez imprimer :

Parcours N°1 Le Dolmen Parcours : niveau débutant – Distance : 2,0 kms – Temps estimé : 20 à 30 min

Ou sinon retrouvez le dépliant aux lieux de distribution suivants :
Maison des Espaces Naturels, 28 rue Etienne Malassis, 28500 Écluzelles
Office de Tourisme de l’Agglo du Pays de Dreux, 9 Cour de l’Hôtel-Dieu, 28100 Dreux
Bureau d’Information Touristique, 1 Pl. du Château, 28260 Anet
Mairie d’Ecluzelles, 10 Rue Etienne Malassis, 28500 Écluzelles
Mairie de Mézières-en-Drouais, 17 Rue de la Mairie, 28500 Mézières-en-Drouais
Mairie de Charpont, 5 Rue du Vieux Moulin, 28500 Charpont

  • Nogent-Le-Roi  : Dans le parc du Château, devant le château

3 Parcours proposés que vous pouvez imprimer à partir de ce site ou alors vous pouvez vous procurer les plaquettes auprès de la mairie de Nogent-le-Roi ou de l’office du tourisme :

Le château PPO vert  Parcours : niveau débutant – Distance : 1 km

Le château PPO bleu Parcours : niveau facile – Distance : 2,3 kms 

Le château PPO rouge Parcours : niveau confirmé – Distance : 3 kms

 

 

Campagne d’Italie 2024 – Les résultats des espadiens

Du 28 juin au 9 juillet 2024, Jean-Pierre (ex-ASCO sur les résultats vu l’anticipation pour s’inscrire à ces organisations) et Didier ont participé sous les couleurs de l’ESPAD à plusieurs organisations de courses d’orientation pédestres en Italie avec leur copain Francis du TOAC.

Voici le récit de Didier :

3 jours de Cansiglio

Des terrains difficiles => du bon et beaucoup de moins bon

Les 2 premières courses ratées pour Didier ( un vrai cauchemar pour la deuxième!) la 3ème beaucoup mieux

La première réussie pour JP les 2 suivantes ratées

5 jours d’Italie

Une belle 2ème étape pour Didier qui termine à 4 » de JP.

Les 2 premières étapes réussies pour JP, moins bien sur 3 et 4 et bien sur le sprint final dans les rues de fai della paganella.

2 jours de Monte Baldo

 

Didier à sa place sur les 2 étapes. Plus dur pour JP qui se tord la cheville entre le départ et la première balise de l’étape 2 et préfère renoncer.

Toutes nos traces sur livelox

Et pour vous donner envie de les suivre la prochaine fois :

Entraînement CO du dimanche 23 juin 2024

Ce dimanche, quelques espadiens (et un ancien espadien) de la section course d’orientation se sont retrouvés sous le soleil pour un entraînement mené par Hugo au centre ville de Dreux.

Merci à Didier qui est venu donner un coup de main pour la pose avant de parti sur une autre activité.

Deux parcours étaient proposés, dont voici les classements :

ORANGE (16)

Clt Nom     Temps Postes
1 Stéphane ROBIN H45 ESPAD 0:27:08 16
2 Laurent LANDAIS H55 ESPAD 0:27:29 16
3 Morgann MILLOUR D50 ESPAD 0:29:25 16
4 Mickael CABARET     0:29:35 16
5 Christophe LUSURIER H55 ESPAD 0:30:43 16
6 Chloe LANNUZEL D35 ESPAD 0:37:15 16
7 Naelia LANDRIOT D12 ESPAD 0:39:18 16
8 Christelle LANDRIOT D40 ESPAD 1:20:51 16
9 Maxime BOUSSEMAER H16 ESPAD 0:39:17 15



JAUNE (16)

Clt Nom     Temps Postes
1 Laurent LANDAIS H55 ESPAD 0:19:38 16
2 Mickael CABARET     0:21:23 16
3 Morgann MILLOUR D50 ESPAD 0:22:36 16
4 Chloe LANNUZEL D35 ESPAD 0:25:19 16
5 Christophe LUSURIER H55 ESPAD 0:25:47 16
6 Maxime BOUSSEMAER H16 ESPAD 0:35:28 16
7 Stéphane ROBIN H45 ESPAD 0:36:53 16

 

Retrouver les parcours sur LIVELOX : https://www.livelox.com/Events/Show/132294/CO-Urbaine

Surveillez le site et Facebook pour les éventuels entrainements qui seront proposés cet été!

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